根据美国心脏协会的一份新报告，近年来心脏病和中风死亡率有所下降，但它们仍然是美国人的头号死因。
该年度报告于1月21日发表在协会同行评审期刊《循环》上，研究人员发现2023年心血管疾病导致915,973人死亡，低于2022年的941,652人。心血管疾病包括心脏病、中风、高血压和心力衰竭。
作者指出，近期的下降趋势紧随五年上升趋势之后，这可能归因于新冠疫情。
美国心脏协会志愿者主席罗森博士在新闻稿中表示："看到心脏病和中风总死亡人数下降令人鼓舞。考虑到疫情对当时所有健康问题的巨大影响，过去五年似乎是个异常。事实仍然是，心脏病和中风每天仍在夺走我们太多亲人的生命。"
报告还发现，心血管疾病每年在美国造成的死亡人数超过癌症和意外事故这第二大和第三大死因的总和。2023年平均每34秒就有一人死于心血管疾病。
尽管中风死亡总数近年来首次下降，但在年轻和老年群体中却有所上升。例如，2013年至2023年间，25至34岁人群的中风死亡率上升了8.3%，85岁以上人群上升了18.2%。
休斯顿德克萨斯血管协会血管外科医生、美国外科学院大使威廉·舒茨博士告诉今日美国："这是一个令人惊讶且令人担忧的转变，因为中风通常发生在65岁以上患者中。"未参与该报告的舒茨表示，拥有高血压等风险因素的年轻人数量增加可能是导致年轻群体中风上升的原因。他补充道："根据这份报告，导致中风的风险因素如高血压、糖尿病、缺乏活动和烟草使用的发生率仍在逐年上升。"
如何降低心脏病风险
加州大学洛杉矶分校预防心脏病学项目联合主任、UCLA女性心血管健康中心主任卡罗尔·沃森博士此前告诉今日美国："虽然你无法控制家族史、性别、年龄和更年期状态，但有一些可改变的生活方式和健康因素可以进行调整，以降低心脏病风险。"沃森补充道，健康专家通常估计心脏病至少80%可预防。
这些可改变的因素包括高胆固醇、高血压、糖尿病和吸烟。
《美国心脏病学会杂志》2025年的一项研究发现，99%经历心脏病发作、中风或心力衰竭的人暴露于至少一种高于可接受水平的四大风险因素——高胆固醇、高血压、高血糖或吸烟。
美国心脏协会还有自己的预防心脏病和中风的指南，称为"生命必需八大要素"。该指南鼓励关注四种健康行为，包括改善饮食、增加活动、戒烟和改善睡眠。它还建议妥善管理四种健康因素，包括体重、胆固醇、血糖和血压。
该指南与美国疾病控制与预防中心的预防建议大体相似，后者强调合理饮食、保持活动、戒烟以及管理体重、胆固醇、糖尿病和血压。
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