THURSDAY, 2026年1月22日（HealthDay新闻）—— 美国心脏协会（AHA）最新报告指出，心脏病和中风仍是美国头号杀手。
根据《2026年心脏病与中风统计报告》，2023年这两类疾病合计导致美国超过四分之一的死亡。报告显示，心脏病关联22%的美国死亡病例，中风则占5%以上，分别位居死因排行榜首位和第四位。
美国心脏协会志愿者主席罗森博士在新闻稿中表示："事实依然严峻，心脏病和中风每天都在夺走太多亲人的生命。它们合计致死人数仍超过癌症总和与意外事故这二、三位死因的总和。"
不过报告也发现，2023年心血管相关死亡总数五年来首次下降。心脏病死亡人数从2022年的371,506人降至2023年的349,470人；中风致死人数从165,393人降至162,639人。
罗森博士（纽约Northwell Health女性健康高级副总裁兼卡茨女性健康研究所执行主任）表示："看到心脏病和中风总死亡人数下降令人鼓舞。过去五年因疫情对整体健康的巨大冲击而显得异常。"
报告显示，2023年平均34秒就有一名美国人死于心脏相关健康问题，相当于每三分钟两人死于心脏病，每3分14秒一人死于中风。
尽管死亡人数下降，但诱发心脏问题的健康隐患持续攀升。对比2017-2020年与2021-2023年数据：美国高血压成人患者从1.224亿增至1.259亿，糖尿病患者约2950万，50%成人处于肥胖状态。
斯坦福大学心血管医学教授、报告合著者拉塔·帕拉尼亚潘博士指出："约半数美国成人仍患有某种形式的心血管疾病。这些比率仍高于疫情前水平，高血压、糖尿病和肥胖等常见疾病的持续上升不断推高风险。"
报告还警示心血管-肾脏-代谢（CKM）综合征的高发态势。该综合征由心脏病、肾脏病、糖尿病和肥胖相互关联构成，近90%成人都有不同程度表现，特征包括高血压、胆固醇异常、血糖升高、肾功能受损及超重或肥胖。
更令人担忧的是，报告显示超80%的中青年已显现CKM综合征早期风险。
芝加哥西北大学费恩伯格医学院心脏病学与预防医学副教授萨迪亚·汗博士警告："这些数字应敲响警钟，尤其对年轻人而言，这预示着我们的未来。健康状况的整体预测显示，未来数十年几乎所有指标都将上升。"她补充道："尽管数据令人沮丧，但诊断和治疗技术的进步带来希望。我们能在事件发生前发现预警信号，并拥有多种预防工具。预防是最有力的手段，越早使用越能挽救更多生命。"
报告同时评估了AHA"生命必需八大要素"（一套健康生活方式指南）的潜在影响。该指南包含四大健康行为（改善饮食、加强运动、戒烟、保证睡眠）和四大健康指标（控制体重、胆固醇、血糖和血压），对维护心脏健康至关重要。
2010至2022年59项研究综述表明，遵循"生命必需八大要素"可降低74%的心梗和中风风险，且心脏健康改善与脑健康提升密切相关。
帕拉尼亚潘博士表示："越来越多的科学证据表明，践行这八项措施能显著降低心血管疾病总体负担。"
但报告也遗憾指出，采纳"生命必需八大要素"原则的人群比例极低：仅四分之一美国成人达到国家体育活动指南标准，44%的2型糖尿病患者病情未获控制。
罗森博士强调："我们深知80%的心脏病和中风可通过生活方式改变预防，许多影响心血管健康的慢性病也可控。改善心血管健康完全可行，但需要全社会共同努力。"她最后指出："对美国心脏协会而言，这些数字背后是鲜活的生命。我们希望本报告成为行动契机，相关项目资源能引导社区联合变革，激励个人采取行动。"
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