一个健康的心脏能维持生命，但心脏问题的早期征兆往往以令人惊讶的微妙方式呈现，人们很容易忽视这些关键预警信号。
一位知名医生警告称，这意味着人们常常忽视症状，直到潜在疾病变得更加严重——甚至危及生命。
伦敦私人心脏病专家弗朗切斯科·洛·莫纳科博士表示，心脏问题有三个早期征兆。
但他警告称，这些症状非常微妙，许多人会将其忽略，或仅归因于日常生活的压力。
洛·莫纳科博士表示："心脏问题并不总是以戏剧性的症状开始。在许多情况下，身体首先给出更微妙的预警信号，但人们常常因为这些信号看似无害或无关而忽视它们。"
虽然胸痛通常被视为心脏病的"典型"预警信号，但专家表示，许多患者首先会经历"更安静"的症状——包括呼吸急促、疲劳和胸部紧绷感。
根据英国心脏基金会(BHF)的数据，心血管疾病——影响心脏和血管的一系列疾病的总称——每年导致英国超过四分之一的死亡。
这相当于每年17万例死亡，平均每天460例死亡，或每三分钟一人死亡。
英国有超过800万人患有心血管疾病，每年约有10万例因心脏病发作而住院。
此外，目前英国有超过100万人患有心力衰竭。
需要警惕的三个"无声"心脏问题症状是：异常呼吸困难、持续疲劳以及轻微胸痛或无法解释的左臂疼痛。
1. 异常呼吸困难
心脏问题最被忽视的征兆之一是在正常日常活动中变得异常气短。
这可能是因为心脏难以有效地将血液泵送到全身。
洛·莫纳科博士表示："人们常常将其归因于年龄增长、身体不健康或仅仅是疲劳。"
"但如果有人注意到他们在上楼梯、走路或进行轻度活动时突然更加费力，就应该进行评估。"
他强调，新出现的、加重的或与活动水平不成比例的呼吸困难尤其不应忽视。
2. 持续疲劳
长时间感到异常疲倦也可能与心脏问题有关，尤其是当这种疲劳没有明确解释时。
洛·莫纳科博士解释道："当心脏不能最佳运作时，身体可能无法有效获得所需的氧气。"
"这可能导致人们持续感到疲劳，即使他们睡眠正常。"
这位心脏病专家补充说，这个症状常常被忽略，因为疲劳在现代生活中太常见了。
3. 轻微胸痛或无法解释的左臂疼痛
洛·莫纳科博士表示，虽然严重的胸痛被广泛认为是医疗紧急情况，但较轻微的不适或无法解释的左臂疼痛常常被忽视。
这可能包括时有时无的胸部紧绷感、压力感、沉重感或异常感觉。
他继续说道："并非所有与心脏相关的症状都很剧烈。有些人会经历非常微妙的不适，他们将其误认为是消化不良、肌肉拉伤或焦虑。"
症状如果持续、反复出现或在体力活动期间发生，应始终进行检查。
专家强调，这些症状并不一定意味着你患有心脏病。
但他们表示，症状的模式和持续性确实很重要。
洛·莫纳科博士表示："如果症状是新出现的、加重的或对你来说感觉不正常，重要的是寻求医疗建议，而不是忽视它们。"
"早期评估可以帮助在问题变得更加严重之前识别问题。"
预防和意识对于心血管健康仍然至关重要。
他补充道："越早识别心脏问题，治疗和长期预后的机会就越好。"
关于你的心脏健康需要了解的内容
心血管疾病(CVD)是影响心脏和血管的一系列疾病的总称。
CVD有许多不同类型，但主要类型包括：
- 冠心病——动脉被脂肪堆积堵塞，使血液难以流向和流出心脏。
- 外周动脉疾病——动脉中的脂肪堆积导致流向腿部和脚部的血液减少
- 主动脉疾病——影响主动脉（人体最大的血管）的一组疾病。可能导致腹主动脉瘤
- 中风——由于阻塞，血液突然停止流向大脑的一部分。这可能影响言语和运动等
以下因素可能使你更容易患上CVD：
- 生活方式——如吸烟、饮酒过多、超重和不活跃
- 年龄——CVD主要影响50岁以上人群
- 性别——男性比女性更容易患上CVD
- 种族——如果你来自南亚、黑非洲或非洲加勒比海种族背景，你可能更容易患上CVD
- 有患CVD的家族成员
- 患有某些疾病，如糖尿病、高血压或高胆固醇
你可以采取以下生活方式改变来帮助预防CVD：
- 食用健康均衡的饮食
- 减少摄入高脂肪食物
- 尝试定期锻炼
- 尝试保持健康体重
- 减少饮酒
- 如果你吸烟，请戒烟
来源：NHS
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