星期二，2025年5月6日（HealthDay News）——患有憩室炎的患者通常会通过从日常饮食中去除坚果、种子和爆米花来控制这种消化系统疾病。
但根据一项新的研究，这样做是没有必要的。研究发现，食用坚果和种子并不会增加憩室炎的风险。该研究结果于5月5日发表在《内科学年鉴》上。
“我们的研究结果反驳了广泛持有的观点，即应避免摄入颗粒物质（如坚果或种子）以预防憩室炎。”北卡罗来纳大学教堂山分校胃肠病学家Anne Peery博士领导的研究团队写道。
然而，研究人员发现，人们可以通过采取四种常见的健康饮食模式来降低患憩室炎的风险。
“我们评估了饮食质量，发现多种健康的饮食模式与女性发生憩室炎的风险降低有关。”研究人员写道。
随着年龄的增长，人们会在结肠壁的薄弱部位形成向外突出的小囊袋，这些囊袋被称为憩室。当其中一个囊袋感染或发炎时，就会发生憩室炎。症状可能包括腹痛、发热、恶心、呕吐、绞痛、便秘或腹泻。
“患有憩室炎的患者经常试图通过特别注意避免食用坚果和种子来控制他们的饮食，”研究团队写道，他们认为这些颗粒状的食物可能会卡在囊袋中并引起炎症。
为了测试这种方法的有效性，研究人员分析了近30,000名35至74岁的美国女性的数据，这些女性每两到三年填写一次饮食和健康问卷，时间为2003年至2022年。
数据表明，女性摄入种子、坚果或爆米花与其患憩室炎的风险之间没有关联，研究人员报告说。这包括含有种子的新鲜水果。
研究人员还利用女性的营养数据来查看她们的饮食模式是否符合四种常见健康饮食中的任何一种，并检查这些饮食是否降低了憩室炎的风险。
他们发现，女性如果：
- 饮食模式类似于DASH饮食（膳食方法阻止高血压），其憩室炎的风险降低了23%。
- 采用健康饮食指数，其憩室炎的风险降低了22%。
- 采用替代健康饮食指数，其憩室炎的风险降低了19%。
- 采用替代地中海饮食，其憩室炎的风险降低了9%。
饮食质量可能通过帮助控制体内的炎症或减少与憩室炎相关的其他慢性疾病（如2型糖尿病）的风险来影响憩室炎的风险，研究人员表示。
“最近的证据表明，憩室炎患者的肠道微生物组成及其代谢特征发生了改变，这为饮食与憩室炎之间的关系提供了另一种潜在的中介因素。”他们补充道。
研究人员指出，患上憩室炎的女性往往年龄较大，是当前或曾经的吸烟者，大量饮酒且超重。
更多信息
克利夫兰诊所提供了更多关于憩室炎的神话和事实。
资料来源：《内科学年鉴》，2025年5月5日；美国医师协会，新闻发布，2025年5月5日
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