一项新研究表明，中年和老年群体若避免使用处方安眠药，将更优雅地步入老年——同时节省一些开支。
研究人员在即将出版的12月《柳叶刀区域健康-美洲》期刊中报告称，避免使用安眠药物可使美国老年人的终身跌倒风险降低近9%，脑功能衰退风险降低2%。
研究人员表示，此举还将延长预期寿命超过一个月，并为民众节省数千美元。
"我们的研究结果表明，减少安眠药物使用可帮助老年人过上更健康、限制更少的生活，"南加州大学沙弗健康政策与经济学研究中心的首席研究员韩克·亨-约翰逊在新闻稿中表示。
背景资料显示，超过1500万50岁及以上的美国人正在服用处方安眠药，包括苯二氮䓬类药物和安必恩等镇静催眠药。
研究人员指出，尽管指南不建议长期使用，但医生仍经常长期开具这些药物。
研究称，失眠影响高达65岁以上人群的50%，增加了其患抑郁症、焦虑症、心脏病、高血压和脑功能衰退的风险。
然而，研究人员表示，安眠药物会增加跌倒导致骨折、梦游、夜惊和认知功能障碍的风险。
在新研究中，研究人员开发了"未来老年人模型"，用以预测安眠药对老年人群的影响。
通过分析联邦健康与退休研究长达二十年的数据，研究人员评估了当前安眠药使用情况，并模拟了所有人停用后的可能结果。
他们发现，65至74岁人群避免使用安眠药后，在大脑健康和身体机能方面的潜在获益最为显著。
研究人员称，老年人终身还可节省约6600美元，主要源于生活质量的改善。
研究人员表示，人们应尝试认知行为疗法来应对失眠，该疗法通过培养更好的睡眠习惯起效。短期效果与安眠药相当，长期效果更佳，且可通过应用程序实施。
沙弗研究中心高级学者、资深研究员杰森·多克托在新闻稿中表示："失眠是许多老年人的严重问题，但定期使用安眠药物确实存在真实风险。支持医生减少处方并推广更安全、经证实的替代方案，最终将惠及患者和社会。"
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