华盛顿（美联社）——关于褪黑素与心力衰竭关联的耸动标题不必让您彻夜难眠。
这是针对一项初步研究引发的恐慌性报道的澄清。该研究针对这种助眠补充剂提出了长期用于治疗失眠的安全性质疑。
医生们早已明确睡眠不足或睡眠中断会增加心脏病风险。但心脏专家指出，这类观察性研究无法证明褪黑素使用本身存在影响——而非患者试图治疗的失眠问题。
"我们不应发出警报要求患者停止所有褪黑素使用，"未参与此项研究的埃默里医疗中心介入心脏病专家普拉蒂克·桑德萨拉博士表示。
人体自然分泌的褪黑素是一种调节睡眠周期的激素。通常在夜晚变暗时水平上升，引发困倦感。
人们可能服用实验室合成的褪黑素帮助入睡，或应对时差与作息变化。
新研究通过国际电子健康记录追踪了被诊断为失眠且处方记录显示使用褪黑素至少一年的成年人。研究发现，五年内4.6%的慢性使用者出现心力衰竭，而病历中无褪黑素使用记录的失眠患者该比例为2.7%。该研究将在美国心脏协会会议上发布，但尚未经过同行评议。
西北大学心脏病学主任克莱德·扬西博士（未参与研究）指出，仅特定国家要求褪黑素处方，美国作为非处方药销售意味着研究中美国患者的使用可能未被记录。该研究也未提供剂量信息。
此外，美国补充剂无需政府审批，品牌成分存在差异。来自纽约州立大学下州健康科学大学的研究人员将发现描述为"呼吁更多研究"。
桑德萨拉表示，对褪黑素有疑虑的患者应咨询医生。医生通常建议短期使用，例如应对时差。
扬西强调，虽然研究未证明长期使用褪黑素存在危险，但同样没有证据表明人们应无限期使用褪黑素。
改善睡眠的关键在于践行更好的睡眠卫生，例如确保卧室环境黑暗。
"当我们在夜间特别暴露于蓝光时，会降低褪黑素水平。这是科学事实，"他表示，"睡眠问题不只是感到困倦疲惫——这会将自己置于健康风险中。"
本文已更正：西北大学心脏病学主任为克莱德·扬西博士（Clyde Yancy），而非Yancey。
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