随着越来越多的人从社交媒体获取健康建议，AXA健康保险公司调查了有多少错误信息正在传播，并且更重要的是，有多少人正在按照这些错误信息行动。研究发现，四分之三的人错误地相信五个或更多的健康误区。该研究发现，大约54%的人错误地认为他们每天需要饮用两升水以维持良好的健康状态。
然而，专家表示这并不完全正确。虽然这是一个初步的指导方针，但并没有一个精确的每个人应该喝多少水的标准量，因为每个人身体所需的水量因人而异。年龄、天气、健康状况甚至性别都会影响一个人每天应该喝多少水。
例如，密苏里大学系统的建议是，一个人每天应饮用相当于其体重一半盎司的水量。也就是说，一个体重200磅（约90.7公斤）的人应该每天饮用100盎司（约2.8升）的水。
此外，大约五分之一的受访者错误地认为每天达到10,000步是保持健康的必要条件。尽管步行通常有益于健康，但最佳健康所需的步数因个人体质和需求而异。
研究还考察了“鸡蛋对健康有害”这一常见误区。几乎一半（44%）的英国成年人认为这种常见的早餐食品对其健康有负面影响。虽然鸡蛋确实含有较高的胆固醇，但其富含的蛋白质益处远超过这一点。
另一个普遍误解是认为喝蔓越莓汁可以治愈尿路感染，尽管没有任何科学证据支持这一点。此外，近四分之一的英国人仍然坚持饭后半小时才能游泳的老规矩，尽管这一说法没有科学依据。这个误解的起源尚不清楚，但有些人认为它首次出现在1908年的一本童子军手册中。
近五分之一的成年人仍然相信剃毛会使毛发变得更浓密，尽管这对毛囊或生长周期没有影响。此外，一些误解阻碍了英国人改善健康的努力，68%的人不知道常见的香料姜可以缓解恶心和呕吐。
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