一项突破性研究揭示了特定类型游戏的潜在益处，表明玩此类游戏至少23小时的老年人可将痴呆症风险降低25%。该发现还证实，大脑训练计划在对抗痴呆症方面确实有效。
近3000名65岁及以上的志愿者参与了这项研究，专家团队对他们进行了长达二十年的跟踪监测，规定了特定的练习内容并精确记录了参与者投入的训练时长。研究最终发现，一种计算机化的认知速度游戏与痴呆症风险的最显著降低相关联。
这些突破性发现本周发表在《阿尔茨海默病与痴呆症：转化研究与临床干预》(Alzheimer's & Dementia: Translational Research and Clinical Interventions)期刊上。该研究源于1998年启动的"独立活力老年人高级认知训练研究"(Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly, ACTIVE)。
参与者通过脑力游戏参与以下三种认知训练中的一种：
- 记忆训练
- 推理训练
- 速度处理训练
每个训练小组在五到六周内完成了多达10节、每节60-75分钟的认知训练课程。根据美国全国广播公司新闻(NBC News)报道，约一半的志愿者还接受了加强训练，使他们在三年期间累计接受了23小时的训练。
研究同时设立了一个完全没有接受任何训练的对照组。在为期二十年的随访期间，科学家们发现，与对照组参与者相比，参加过加强训练的速度训练组成员患痴呆症的风险低25%。
在所有干预措施中，只有速度处理训练与对照组相比显示出统计学上显著的差异。研究人员认为，这一结果可能归因于速度训练计划的独特可适应设计。
该速度练习要求参与者快速识别计算机屏幕上显示的视觉信息，并在日益严格的时间限制下完成复杂度递增的任务。训练难度会根据个人表现自动调整，速度较快的参与者会面临更具挑战性的任务，而进度较慢的参与者则从较容易的水平开始。
"看到加强速度训练与二十年后较低的痴呆症风险相关联是非常了不起的，"该研究的主要作者、约翰霍普金斯医学院(Johns Hopkins Medicine)阿尔茨海默病研究中心主任Marilyn Albert博士表示，"因为这表明相当温和的非药物干预措施可以产生长期效果。"
"即使痴呆症发病时间的微小延迟也可能对公共卫生产生重大影响，并有助于降低不断上升的医疗成本。"Albert博士补充道。
她强调，需要进一步研究来深入了解这些结果背后的具体机制，并解释为什么推理和记忆训练任务未能带来类似的益处。
值得注意的是，ACTIVE研究此前在10年随访后已发布过相关结果，当时数据显示，与对照组相比，完成速度训练的人痴呆症发病率降低了29%，且每次额外的加强训练都能进一步降低患病风险。
【全文结束】
