高血壓，又稱高血壓症，是常見的健康問題。若不及時治療，可能導致心臟病發作、中風或心力衰竭等嚴重問題。
儘管多數人關注應該服用什麼藥物，最新研究顯示，服藥時間可能同樣重要。
由維戈大學與多個研究機構合作進行的一項大型研究探討了這一觀點。該研究追蹤了超過19,000人長達六年，受試者每隔兩天接受血壓檢測，為研究提供了大量數據支持。
研究的主要發現令人驚訝：選擇在睡前服用降壓藥的患者，相比晨間服藥者獲得更多健康益處。具體而言：
- 午夜服藥者出現重大心血管事件（如心臟病發作、中風或心力衰竭）的風險降低45%，因心臟相關疾病死亡的風險更下降66%。
- 心臟病發作風險減少44%，接受動脈疏通手術的需求下降40%，心力衰竭機率降低42%，中風風險則降低49%。
目前多數治療指南未明確規定降壓藥的服藥時間。此研究建議，對許多患者而言，睡前服藥可能是更優選擇，因其能更有效控制血壓並降低嚴重健康風險。
但請勿在未諮詢醫生的情況下擅自調整用藥時間。每個人的健康狀況不同，應根據個人需求獲取專業醫療建議。
藥物治療並非管理高血壓的唯一方式。健康的生活習慣同樣至關重要。均衡飲食、規律運動及壓力管理均有助改善血壓狀況。遵循醫生指導並按時服藥，是維護健康、預防並發症的關鍵。
這項來自維戈大學的研究為高血壓管理提供了新思路，提醒我們微小調整（如改變服藥時間）可能帶來顯著差異。
未來仍需更多研究探索最佳用藥時機及其他改善心臟健康的方法。有趣的是，甜菜根汁等天然療法對降壓的潛在功效也正在被科學驗證。
如需了解高血壓相關研究，可進一步閱讀關於「早期時間限制飲食改善血壓」與「天然椰子糖降低動脈僵硬度」的報告。近期研究同時指出，飲食中添加糖分會升高血壓，而維生素D或有助於改善糖尿病患者的血壓狀況。
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