孕期维生素可以帮助增强怀孕期间的健康，但选择合适的维生素非常重要。例如，新的研究表明，某些孕期维生素甚至可能是危险的。
“许多孕期维生素并不包含足够的对健康怀孕至关重要的营养素，而另一些则含有有害水平的有毒金属，”科罗拉多大学安舒茨医学园区周四发布的一份新闻稿中说道。
该大学的研究人员撰写的一项研究本周发表在《美国临床营养杂志》上。该研究包括了47种不同的孕期维生素样本，其中32种是非处方产品，15种是处方产品。研究人员检查了这些维生素中的砷、铅和镉等有毒化学物质，同时也检查了胆碱和碘这两种对胎儿发育至关重要的营养素。
“一些孕期维生素可能不含标签上列出的确切含量，有些甚至不包含任何胆碱或碘，”该研究的第一作者、科罗拉多大学斯卡格斯药学院和药学科学系教授劳拉·博格尔特说。“我们的研究旨在帮助女性更好地了解孕期补充剂中的营养成分，使她们能够做出更明智的选择，为自己和宝宝的健康选择最佳选项。”
参考美国医学研究所食品和营养委员会的建议，怀孕期间每天应摄入450毫克胆碱，哺乳期间每天应摄入550毫克。建议19岁及以上的女性每天摄入150微克碘，怀孕期间增加到220微克，哺乳期间增加到290微克。
“大多数孕期维生素未列出胆碱含量，而那些列出的也往往不符合标签上的含量，”科罗拉多大学安舒茨医学园区表示。“只有12种产品列出了胆碱含量，约占26%，而只有五种产品（42%）含有标签上承诺的正确胆碱含量。”
至于需要避免的化学物质，美国药典委员会制定了纯度标准，规定每天口服剂量中砷的限量为2.5微克，镉的限量为0.5微克，铅的限量为0.5微克。在测试的47种产品中，有7种产品的砷含量过高，2种产品的铅含量过高，13种产品的镉含量过高。
接触这些重金属与不良妊娠结局有关。根据美国疾病控制与预防中心的数据，重金属暴露与流产、死产和出生缺陷有关，如果重金属进入母乳，还可能导致大脑发育问题。
“污染物的存在，尤其是镉，令人担忧，”博格尔特说。“我们的发现突显了标签上列出的内容与实际产品之间的显著差距，强调了在这一领域加强监管的迫切需求。”
在此期间，研究人员建议仔细检查成分，并与医疗保健专业人士合作，找到最安全的孕期补充剂。根据美国怀孕协会的说法，“没有一种‘完美的’孕期维生素可以满足所有孕期需求，补充剂应与健康的饮食和锻炼习惯相结合。”
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