今日是美国国家穿红日，心血管疾病依然是美国女性的头号死因。今晚我们邀请到芒特艾里市Novant健康心脏科执业护士Mallory Gross，共同探讨女性心脏病症状与预防措施。主持人：我们两人都身着红色，这正符合活动要求。首先，我们已提及心脏病是女性首要死因，您最希望女性了解的关于心脏健康的关键信息是什么？
专家：确实，心脏病是女性头号杀手，致死率超过所有癌症总和。每年约三分之一的女性死亡由心脏病引发。任何年龄段的女性都可能罹患心脏病，正因如此，提高公众认知至关重要。设立"女性红装行动日"正是为了增强预防意识，帮助女性了解自身风险及治疗方法。
主持人：您提到各年龄段女性均需关注，这与过去认为65岁以上才需警惕的认知不同。当女性出现哪些症状时，即使不符合典型心脏病发作特征也不应忽视？
专家：通常我们认为心脏病发作会伴随压榨性胸痛等症状，但女性症状往往差异显著。许多女性心脏病发作时甚至没有胸痛。需特别警惕的症状包括：呼吸急促、恶心、头晕或眩晕、颈部或下颌疼痛，以及手臂肩部疼痛。尤其当女性具备心脏病风险因素时，出现上述症状必须高度重视，建议立即就医检查。
主持人：很多女性日常会出现恶心或呼吸不畅，这些症状断续出现时是否需要就医？
专家：若症状呈渐进性发展，即使时有时无，只要发作频率增加就应尽早就医。若突发严重症状如晕厥，则必须立即拨打911送医。
主持人：女性日常可采取哪些措施保护心脏健康？
专家：预防至关重要，约80%的女性心血管疾病可预防。首要措施是每年至少接受一次初级保健医生检查，准确掌握血压、血糖、胆固醇及体重等关键指标。虽然年龄、家族史等风险因素无法控制，但可控因素必须严加管理。建议保持规律身体活动，采用心脏健康饮食——推荐地中海饮食模式，多摄入精瘦肉类、果蔬及橄榄油，避免高脂加工食品，彻底戒烟，并尽可能有效管理压力。
主持人：压力管理确实颇具挑战。更年期女性（通常40-60岁进入更年期并持续终身）的心脏健康有何特殊注意事项？
专家：女性进入更年期后雌激素水平下降，导致血管弹性降低、血压升高、胆固醇上升及代谢减缓，这些变化均显著增加心脏病风险。因此更年期女性面临更高威胁，建议无论是否处于更年期，都应坚持年度体检以监测心脏健康状况。
主持人：感谢您的专业分享，提醒我们始终将心脏健康置于首位。
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