圣诞节当天，许多人都会因为吃得过多而不幸成为“填鸭”。然而，对于一些人来说，胃部不适可能不仅仅是由于暴饮暴食引起的。专家们警告称，这背后的原因可能是每年导致近17,000名英国人死亡的一种癌症——而且这种癌症在50岁以下的人群中发病率正在上升。
根据最新的国际数据，英国的肠癌发病率比大多数西方国家（包括美国）更为显著。现在，一位健康专家警告说，在圣诞节晚餐期间可能出现五个预警信号，表明英国人的肠道健康可能存在问题。其中最令人惊讶的一个症状是过早感到饱胀。
牛津在线药房的临床药剂师基兰·琼斯（Kiran Jones）警告说：“这种饱胀感非常痛苦，即使消化后也不会缓解，甚至会在夜间醒来。”他补充道，这可能是肠道阻塞或肿瘤的迹象。
“如果肠道内有阻塞或肿瘤，可能会持续感到饱胀。如果这种感觉持续几天，可能表明肠道健康问题，甚至是更严重的肠癌。”他说。“虽然很容易将其归咎于吃了重口味的圣诞大餐，但如果症状持续或恶化，应密切关注。”
然而，还有一些更常见的症状与该疾病相关。琼斯先生补充说：“圣诞节是一年中最繁忙的时候，准备火鸡或招待满屋子的客人后感到疲倦是正常的。但如果你发现比平时更难保持清醒，或者持续感到疲劳，即使休息也无法缓解，这可能是身体在告诉你有更严重的问题。肠癌可能导致贫血，因为肠道内的出血会减少体内的红细胞数量，从而导致疲惫。”
发现粪便中有血——无论是鲜红色还是暗红色——也是该疾病的另一个众所周知的迹象。他补充说：“虽然痔疮或用力排便造成的微小撕裂也可能导致这种情况，但持续出血是肠癌的关键预警信号。圣诞节期间，不要将这一症状简单归咎于丰盛的食物或酒精消费——应及时预约医生进行检查。”
圣诞节期间，过度饮食还可能导致更频繁地使用厕所，尤其是在享用高脂肪和高糖食物的丰盛餐点后。然而，如果上厕所的频率异常增加且不仅仅是由于暴饮暴食，这可能是一个危险信号。
“注意任何排便习惯的变化，如持续腹泻或便秘，或有强烈的排便需求。”琼斯先生说，“如果这些症状在节日大餐后仍持续存在，可能需要寻求医疗建议，因为它们可能是肠癌的早期迹象。”
根据英国国民健康服务（NHS）的建议，任何出现这些症状超过三周的人都应咨询家庭医生。虽然肠癌的症状也可能由其他疾病（如肠易激综合症）引起，但及时检查非常重要，以便尽早发现疾病。
随着专家继续警告50岁以下人群肠癌发病率的令人担忧的上升趋势，这一问题已使全球医生感到困惑。这种癌症是英国第三大常见癌症，2022年，黛博拉·詹姆斯夫人（Dame Deborah James）因患此病在40岁时去世。
英国每年有超过44,000例新的肠癌诊断，美国则有近142,000例。尽管年轻人群中肠癌发病率上升的原因仍在调查中，但专家估计，英国每年诊断出的病例中有一半以上是可以预防的。
令人震惊的是，四分之一的可预防病例是由英国人摄入纤维不足引起的——纤维主要存在于水果、蔬菜和全谷物中，是良好消化健康的关键因素。大约十分之一的病例是由食用加工肉类引起的，相似比例的病例是由超重或肥胖引起的。
研究表明，每天摄入超过50克加工肉类（相当于一根香肠）的人，患肠癌的风险增加18%。大约每20例肠癌病例中有一例是由饮酒、吸烟和缺乏运动引起的。约有50例肠癌病例被认为是由辐射暴露引起的，例如放疗治疗。
五分之一的肠癌病例被认为与遗传风险有关。肠癌的症状包括排便习惯的改变，如新发腹泻或便秘，排便频率的增加或减少，以及粪便中带血。
腹痛、腹部肿块、腹胀、不明原因的体重减轻和疲劳是其他关键症状。根据NHS的建议，任何出现这些症状超过三周的人都应咨询家庭医生。
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