口腔念珠菌病是一种常见的口腔真菌感染，最典型的表现就是口腔黏膜上长白色斑块。它的发生和口腔里的微生物平衡被打破有关，搞清楚为啥会得、怎么应对，对保护口腔健康挺重要的。
为啥会得？哪些人容易中招？
咱们口腔里本来就有很多种微生物，念珠菌是其中一种“常住居民”，正常情况下会被免疫系统和有益细菌压制着，不会闹事。但要是遇到下面这些情况，这种平衡就会被打破：
- 乱用完抗生素：广谱抗生素会打乱口腔里的菌群平衡，让念珠菌趁机大量繁殖；
- 免疫力弱：比如糖尿病患者、正在做肿瘤放化疗的人，或者免疫力比较弱的人，更容易被感染；
- 口干：口干的人因为唾液少，没法及时冲刷口腔，念珠菌就更容易扎根；
- 假牙没洗干净：戴假牙的人要是没好好清洁假牙，很容易变成念珠菌的“温床”。
有啥特点？怎么判断？
念珠菌引起的白色斑块有几个明显特点：
- 样子：颜色是乳白色或灰白色，边界不太清楚，但表面有点鼓起来，像凝乳似的；
- 能擦掉但别硬擦：用棉签之类的能擦掉一部分，擦掉后下面的黏膜会发红，但硬擦容易弄伤；
- 不舒服的感觉：还会觉得口腔里烧得慌、吃不出味道，或者吃东西的时候不舒服；
- 长的位置：常见在舌头表面、脸颊内侧的黏膜、上颚这些地方，有时候不止一个地方长。
怎么治？
确诊后得综合处理：
- 用药：要听医生的用抗真菌的药，具体用什么、怎么用得看个人情况；
- 局部护理：用软毛牙刷刷牙，减少对黏膜的摩擦；用温盐水或者医生开的抗菌漱口水漱口；戴假牙的人得好好消毒假牙；
- 全身调理：把糖尿病之类的基础病控制好；适当吃点益生菌，帮着调整口腔里的微生物平衡；多吃点B族维生素，促进黏膜修复。
怎么预防再犯？
长期做好预防，能大大减少复发的可能性：
- 用抗生素要规矩：用抗生素一定要听医生的，别自己随便加量、减量或者停药；
- 保持口腔湿润：嚼无糖口香糖促进唾液分泌，实在不行可以用人工唾液；
- 调整饮食：多吃点含有益生菌的食物（比如酸奶）；少吃精制糖（比如蛋糕、奶茶里的糖）；多补充点维生素C和锌；
- 定期检查：每半年做一次口腔检查，戴假牙的人更要注意。
啥时候得去看医生？
要是有下面这些情况，得赶紧去看医生：
- 白色斑块超过2周还没好；
- 出现吞咽困难、发烧之类的全身症状；
- 宝宝不肯吃奶、总是闹；
- 免疫力弱的人反复长白斑。
其实预防口腔念珠菌病，关键就是保持口腔里的微生物平衡。平时养成科学的口腔护理习惯，合理用药，定期检查，就能有效降低感染风险。要是口腔里的白斑一直不好，一定要及时找医生看看，明确到底是啥问题。
