在正畸治疗中，橡皮链是很常用的辅助工具。它用医用级弹性材料做的，通过持续的轻力（相当于0.05-0.2公斤的力量），帮着控制牙齿移动的方向和速度。原理其实很简单——牙槽骨能随着外力慢慢改建，橡皮链的轻力会刺激破骨细胞（负责“拆”旧骨）和成骨细胞（负责“建”新骨）一起工作，让牙齿在骨头里慢慢移动。
橡皮链的三大主要用途
帮牙齿“挤”出排列空间
比如牙齿拥挤得比较厉害（拥挤程度超过9毫米），医生会用橡皮链配合方丝弓技术，给牙齿持续的牵引力。这种力量能激活牙周组织的改建，让牙齿在三维空间里慢慢排齐——每小时能移动一点点（0.1-0.3毫米）。临床发现，用这种方法排齐牙齿，比传统方法快30%-40%。不过治疗期间要定期检查牙根有没有歪，避免牙齿“长斜”。
精准闭合牙缝
如果有2-4毫米的散在牙缝，医生会用“8字”的方式把橡皮链绑在牙齿上，精准地把牙缝关掉。这种方法能让相邻牙齿的接触点慢慢移动（微米级别），随着治疗推进，牙周膜的间隙也会回到正常范围（0.2-0.5毫米）。要注意的是，牙缝闭合的速度得控制在每月0.5-1毫米，太快容易让牙根吸收。
调整咬合关系
调整磨牙位置或者咬合的时候，橡皮链也能帮忙。比如上面的磨牙比下面的突（安氏Ⅱ类错颌），用Ⅱ类牵引能产生15°-25°的力量，帮下颌往前移一点；如果是“地包天”（前牙反颌），就用Ⅲ类牵引反向调整。这种调整涉及颞下颌关节的适应，所以医生会慢慢加力，每4-6周调整一次牵引方式。
橡皮链的材料和选择
现在的橡皮链大多用氢化丁腈橡胶做的，这种材料对口腔没刺激，弹性也稳定，不容易断。还有些加了二氧化钛的抗菌橡皮链，能让牙龈炎的概率减少一半左右。医生会根据牙齿移动的阻力选不同硬度的橡皮链：软一点的（3.5盎司）适合精细调整，硬一点的（8盎司）用来拉远距离的牙齿。颜色方面，深色的橡皮链用两周左右可能会沾点色素，所以最好定期找医生换。
戴橡皮链要注意这些事
首先得做好口腔清洁！要用正畸专用牙刷加上牙缝刷仔细刷，不然容易藏食物残渣。饮食上别吃太黏的东西，比如软糖、糯米团，不然橡皮链容易掉。另外，每天戴够10小时以上，治疗速度能快27%左右。刚开始有点酸胀的话，可以用软毛牙刷轻轻刷，再用0.12%的氯己定含漱液漱口。
常见问题解答
Q：戴橡皮链疼怎么办？
A：刚戴的48小时里，牙周膜因为受力会有点酸胀，这是正常的。可以用软毛牙刷轻轻刷，再用0.12%的氯己定含漱液漱口。如果疼了超过3天还没缓解，一定要赶紧找医生看看，调整咬合。
Q：彩色橡皮链褪色会不会影响效果？
A：现在的彩色橡皮链用的是食品级颜料，褪色不影响它的拉力效果。但想好看点的话，可以定期找医生换——深色的比浅色的更容易沾色素。
Q：橡皮链掉了怎么办？
A：如果掉了自己装不回去，先记好脱落的时间，赶紧找医生。研究发现，如果中断的时间超过总治疗时间的15%，可能会影响效果，得让医生评估调整方案。
总的来说，橡皮链是正畸中帮牙齿“搬家”的好帮手，不管是排齐牙齿、闭牙缝还是调咬合，都能派上用场。只要按照医生的要求戴，做好清洁，遇到问题及时复诊，就能一步步让牙齿变整齐啦！
