阿尔茨海默病和其他痴呆症的病因与风险因素
研究人员认为，多种风险因素共同导致阿尔茨海默病和其他痴呆症，包括遗传、行为习惯等。虽然年龄和家族史等部分风险因素无法改变，但许多可通过调整生活方式来降低认知能力下降的风险。
- 年龄
- 家族史
- 遗传（家族遗传）
- 头部外伤
- 某些基础疾病
- 健康生活方式降低痴呆风险的方法
年龄
阿尔茨海默病和其他痴呆症最显著的已知风险因素是年龄增长，但这些疾病并非衰老的必然组成部分。虽然年龄增加风险，却不是直接病因。
大多数患者年龄在65岁以上。65岁后，患病风险每五年翻倍；85岁后，风险接近三分之一。
家族史
家族史是阿尔茨海默病的另一重要风险因素。研究表明，若父母、兄弟或姐妹患有此病，个体患病概率显著升高。若多名家庭成员患病，风险进一步增加。睡眠质量、吸烟习惯、高血压或糖尿病等可改变因素会加剧风险。
记忆丧失谣言：铝制品
20世纪60-70年代，铝曾被怀疑导致阿尔茨海默病，引发公众对炊具、铝箔、饮料罐、抗酸药和止汗剂等日常接触铝制品的担忧。后续研究未能证实铝与阿尔茨海默病的关联。如今绝大多数科学家已转向其他研究方向，专家普遍认为铝不会构成威胁。
遗传（家族遗传）
科学家确认基因在阿尔茨海默病中起关键作用。影响疾病发展的基因分为两类：风险基因和致病基因。阿尔茨海默病相关基因已在这两类中被发现。据估计，不到1%的阿尔茨海默病病例由致病基因（直接引发疾病而非增加风险的基因）导致。
头部外伤
头部外伤与未来痴呆风险存在关联。通过系安全带、运动时佩戴头盔、改造家居防跌倒等措施保护大脑健康。
某些基础疾病
现有最强证据表明大脑健康与心脏健康密切相关。这一关联合理，因为大脑依赖人体最丰富的血管网络供血，而心脏负责将血液泵入这些血管。高血压和糖尿病等损害心脏健康的疾病，同样会增加痴呆风险。请与医生合作监测心脏健康并及时治疗问题。
健康生活方式降低痴呆风险
尽管年龄、家族史和遗传是无法改变的风险因素，但研究表明，通过健康生活和疾病管理可有效干预其他风险因素。
研究证实，养成健康习惯有益大脑健康，可能降低认知能力下降甚至痴呆风险。具体措施包括：通过学习新技能保持思维活跃、将运动融入日常生活、戒烟、均衡饮食、维持健康体重以及保证优质睡眠。
拉丁裔和非裔美国人风险较高
研究显示，老年拉丁裔患阿尔茨海默病及其他痴呆症的概率比老年白人高约1.5倍，而老年非裔美国人患病率约为白人的两倍。差异原因尚未完全明确，但研究人员认为这些群体较高的血管疾病发病率可能增加了阿尔茨海默病风险。
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