缅因大学的一项最新研究发现，B族维生素可能是降低高血压的有效方法，尤其是针对那些对常规药物反应不佳的人群。研究表明，B族维生素补充剂可以减少血液中一种名为同型半胱氨酸的物质，而这种物质可能会导致血压升高。
高血压（或称高血压症）影响着全球数百万人，并增加了心脏病、中风和肾病的风险。然而，有些人即使服用了多种降压药，问题仍然无法解决。
大约每8人中就有1人患有所谓的“耐药性高血压”，这意味着即使尝试了至少三种不同的药物，其血压仍然过高。
近年来，控制血压的挑战变得更加严峻。根据最新的健康指南，高血压的定义已从原来的140/90 mmHg下调至130/80 mmHg。这一变化意味着更多人被归类为高血压患者，需要有效的治疗方案。
这项新研究聚焦于同型半胱氨酸，这是一种在新陈代谢过程中自然产生的化学物质。尽管它是人体正常运作的一部分，但血液中过多的同型半胱氨酸会导致问题。
高水平的同型半胱氨酸会使血管变得僵硬和狭窄，从而阻碍血液流动并导致血压升高。它还会增加心脏病和中风的风险。
同型半胱氨酸水平的升高可能是由遗传因素或某些维生素（尤其是B族维生素，如B6、B12、叶酸[B9]和核黄素[B2]）缺乏引起的。好消息是，可以通过一种简单、安全且经济的方法降低同型半胱氨酸水平：服用这些B族维生素补充剂。
研究人员回顾了早期的研究，发现服用B族维生素可以使血压降低6到13 mmHg。这样的降幅对高血压患者来说意义重大，尤其是那些对常规药物无效的人。例如，即使只降低几毫米汞柱的血压，也可以显著降低中风和心脏问题的风险。
研究人员还指出了实验室测量同型半胱氨酸的一个问题。目前推荐的正常水平为每升10微摩尔（μmol/L）或更低，但许多实验室仍以11.4 μmol/L作为“正常”范围的临界值。
科学家们认为这一数值过高，可能导致错失早期治疗的机会。他们建议降低“正常”范围，以便在健康状况恶化之前让更多人接受治疗。
不过，研究人员警告说，B族维生素补充剂不应在未咨询医生的情况下自行使用。虽然它们通常被认为是安全的，但每个人的适当剂量和维生素类型可能会有所不同，特别是对于那些有其他健康问题或正在服用药物的人。
这项由Merrill Elias博士领导并发表在《美国高血压杂志》上的研究表明，B族维生素可能成为当前高血压治疗的一种有用且经济的补充手段。对于那些正与耐药性高血压作斗争的人来说，这种方法可能为管理病情和改善整体健康提供新的途径。
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