牛津心脏病专家警告人们要爱护心脏
牛津约翰·拉德克利夫医院的心脏病顾问医师詹姆斯·甘布尔博士,在二月全国心脏月之际发出警告,呼吁人们关注心脏健康。他强调了解关键健康指标——血压、胆固醇和脉搏——的重要性,以预防严重且通常毫无症状的心脏问题。甘布尔博士指出,高血压尤其危险,因为它常在多年间悄无声息地发展,损害全身血管,增加心脏病发作、中风和痴呆的风险。他建议血压理想值在120/70 mmHg左右,超过140/90通常需要治疗。胆固醇过高也会给心脏和大脑带来巨大压力,通过饮食、运动和生活方式可保持健康水平。他还强调了健康饮食、体育锻炼、维持健康体重和戒烟的重要性,并提醒人们切勿忽视胸痛、气短、心悸或腿部肿胀等早期预警信号,即使像心跳不规律这样微小的迹象也值得检查。

