吃土和土壤或许是通往健康的关键?Could eating earth and soil be the key to good health? | The Standard

环球医讯 / 硒与微生态来源:www.standard.co.uk英国 - 英语2026-08-28 01:17:26 - 阅读时长4分钟 - 1588字
文章探讨了食土(geophagy)这一古老传统,认为土壤中的微生物与人类肠道微生物群相似,适量摄入经过科学检验的泥土或粘土可能有益于肠道健康和免疫系统。伦敦萨默塞特宫正在举办“可食用泥土博物馆”展览,展出来自全球的600多种可食用土壤样本,并设有每日品尝环节,旨在重新连接人类与土地的联系,但同时也提醒注意现代污染和安全性问题,建议通过正规补充剂摄入。
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吃土和土壤或许是通往健康的关键?

啃食粘土?咀嚼白垩?下一个健康潮流可能就藏在你的脚下,丽莎·赖特(Lisa Wright)写道。

蘑菇软糖、荷尔蒙平衡补充剂、安抚肠胃的药片、镇定心神的药丸——健康产业的势力丝毫没有放缓的迹象(根据全球健康研究所的数据,其价值预计到2029年将上升至9.8万亿美元),而目前,辅助药物领域就占据了这一庞大数字的近10%。

但如果我们能回到每月50英镑维生素订阅和装满叮当作响药瓶的抽屉之前的时代呢?如果通往健康的关键不仅在我们周围,而是在我们脚下,在我们行走的实实在在的土地里呢?

食用泥土、土壤和粘土状物质的做法——又称食土癖——据说可以追溯到大约两百万年前,远早于现代人类。世界各地的许多文化,尤其是在非洲、南亚和南美洲,仍然以实际的方式参与其中,但在英国,这个概念基本上不存在。建议大家把一小块岩石加入日常饮食,你很可能会被投以关切的目光。

目前正在萨默塞特宫(Somerset House)举办的一场名为“可食用泥土博物馆”的新展览(展期至4月26日,官网somersethouse.org.uk)正试图为这一古老传统带来新的视角。该博物馆由阿姆斯特丹的艺术家兼研究员Dr. masharu构思,汇集了来自全球的600多种可食用样本,从乌克兰的“安德烈耶夫斯基白垩”(“耐嚼、酥脆、浓郁”)到南非的“红赭石”(“易碎、土味、温和”),并每天下午1点到4点举办导览品尝会。masharu表示,这个想法是为了“重新连接人类与地球”。

“人类肠道微生物组与土壤的微生物组非常相似,但在城市里,人们的微生物组变得非常贫瘠,”他们解释道。美国国家医学图书馆指出,土壤微生物组和人类肠道微生物组含有大致相同数量的微生物,但人类在这一数量中的生物多样性只有10%。“我们的肠道充满了让我们正常运作的微生物,当我们没有足够的微生物时,我们的免疫系统就会受损,心理健康也会受到影响。品尝这些样本不一定能改变这一点,但这是为了重新点燃与土壤的联系,并挑战‘土壤是肮脏的’这种负面观念。”

问题的一部分在于,与仅仅一百年前相比,现在自然世界中的污染程度有多高:基本上,不要在伦敦海德公园铲起一把土然后加到你的野餐里。但是通过正确的科学检测,其中一些物品可以——而且已经——被融入现代生活方式。瑞士土(硅藻土)是一种现成的补充剂,有助于肠道健康;膨润土(源自美国、希腊等地)可以加入水中,用作排毒剂。

在萨默塞特宫,有两种样品可供品尝。一种是来自墨西哥的硅藻土粉末——它看起来和尝起来都像无味的白垩,算不上美味,但和许多药物一样可以接受。第二种是来自德国的卢沃斯愈合土(Luvos Healing Earth),它被精细研磨,以小棕色颗粒形式呈现。食用它无疑是一种奇特的体验;沙砾感十足,人们经常将其比作鸡饲料。但它被称为“愈合土”并非没有原因:它由上一个冰河时期沉积的冰川黄土(沉积物)制成,含有天然均衡的矿物质,包括铁、钙、钾和镁。一种裹着沙子的复合维生素。

“可食用泥土博物馆”已经巡展到20多个国家,发现让人们品尝其展品所涉及的官僚程序各不相同——不出所料,伦敦是管控最严格的中心之一。masharu已经尝试了全部600种样品,并表示从未出现过任何不良反应,但强调“我们需要小心”。摄入微量与定期服用剂量是不同的。“我不会为了医疗目的而服用未经大量测试的样品,”他们说。

这又让我们回到了昂贵的补充剂世界——获取地球供给(或至少是高水平生物多样性)的最安全方式。还有一些倡导者推崇更另类的食用方式;日本厨师田边俊雄(Toshio Tanabe)早在2013年就因策划了一份主要由土壤组成的精致菜单而登上新闻头条,该菜单的土壤在现场进行安全性实验室测试。但只要我们生活在一个充满农药和污染的世界里,这种古老的做法似乎就需要一定程度的现代干预,才能成为日常生活的常规部分。

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