环球医讯认知障碍

本文通过玛丽亚·施莱弗的个人经历与专家观点，深入探讨了阿尔茨海默病对女性的严重影响，指出三分之二的患者为女性但相关研究不足。施莱弗呼吁女性从年轻时就开始关注大脑健康，通过早期检测和预防性认知评估来掌控自己的健康，并强调即使没有症状也应采取行动。专家鼓励人们克服恐惧，主动寻求帮助，因为早期诊断可提供更多选择和规划时间。文章旨在消除误解，推动女性将大脑健康纳入常规护理。

狼队基金会近日在莫利纽克斯球场举办了一场庆祝“莫利纽克斯记忆”项目的活动，这是一个为痴呆症患者及其护理者设立的社区项目。活动在俱乐部北看台酒吧举行，现场充满了欢笑、回忆，甚至还有舞蹈。过去一年，得益于英超联赛和职业足球运动员协会“球员项目试点”的资助，该项目不仅定期在球场开展活动，还拓展到当地养老院，为行动不便的居民提供服务，并专门为护理者设立了支持小组。庆祝活动邀请了音乐家卡尔·麦克格雷戈、杰娜·米尔斯以及流行之星决赛选手海莉·埃维茨进行表演，狼队传奇球星史蒂夫·戴利和杰夫·帕尔默，以及著名播音员、狼队基金会大使苏奇·佩里也亲临现场。狼队基金会健康改善经理杰德·萨顿表示，这个项目对社区意义重大，为患者及其家人提供了宝贵的社区支持。

一项新研究发现，结合地中海饮食和DASH饮食优点的MIND饮食能将大脑关键结构的老化速度延缓超过两年。该研究对超过1600名平均年龄60岁的参与者进行了长达12年的跟踪，发现严格遵循MIND饮食的人灰质损失更少，脑室扩大更慢，相当于大脑年龄年轻了2.5年。其中浆果和家禽对抗衰老贡献最大，而甜食和油炸食品则加速大脑老化。研究结果发表于《神经病学、神经外科与精神病学杂志》，为饮食模式对大脑健康的保护作用提供了新证据，但专家指出该研究为观察性研究，无法证明因果关系。

一项针对1600多名中老年人的新研究发现，结合地中海饮食和DASH饮食的MIND饮食能显著减缓大脑结构与年龄相关的退化，平均延缓脑衰老约2.5年。该研究追踪12年，发现高依从性与灰质萎缩减慢、脑室扩大减缓相关，浆果和禽肉摄入有益，而甜食和油炸快餐则加速脑萎缩。研究由浙江大学领导，但对象为美国弗雷明汉心脏研究后代队列，提示MIND饮食可能作为促进大脑健康的饮食模式。

一项新研究发现，结合地中海饮食与DASH饮食的MIND饮食法能显著减缓大脑关键结构的衰老。研究跟踪了平均60岁的1600多名参与者长达12年，结果显示，对MIND饮食依从性更高的人，其大脑灰质萎缩速度减慢约20%，相当于延缓大脑衰老2.5年。其中，浆果和禽肉对延缓脑室扩大和灰质流失贡献最大，而甜食和油炸快餐则加速大脑老化。研究还发现，奶酪摄入似乎有保护作用，但学者提醒应关注整体饮食模式而非单一食物。该研究观察到脑室扩大速度减缓8%，相当于脑龄减少1年，为预防认知衰退和阿尔茨海默病提供了新证据。

一项最新研究发现，结合地中海饮食和得舒饮食的MIND饮食法，能将大脑关键结构的老化速度延缓超过两年。该研究分析了超过1600名参与者的饮食数据，发现坚持MIND饮食的人灰质流失更慢，脑室扩大更缓，分别对应大脑年龄延迟2.5年和1年。浆果和禽肉贡献最大，而甜食和油炸食品则加速大脑老化。研究发表在《神经病学、神经外科与精神病学杂志》。

一项研究发现，中年时期经常看电视的人在晚年大脑中与记忆相关的区域体积更小，且白质损伤区域更多，这与衰老、认知衰退甚至痴呆症有关。研究者强调，不仅要注意久坐的时间，还要注意坐着的活动内容。与工作时的久坐不同，看电视这种被动活动对大脑健康的负面影响更大。即使考虑运动、糖尿病、吸烟等因素，差异仍然存在。工作久坐者的大脑反而更健康，可能因其具有智力刺激性。专家建议减少看电视时间，并增加如阅读、学习新技能等积极脑力活动。

本文综述了犬认知功能障碍（CCD）与人类阿尔茨海默病（AD）在病理生理学上的相似性与差异，重点探讨了类淋巴系统功能障碍在神经变性中的作用。两者均出现β-淀粉样蛋白沉积、突触损失、氧化应激及神经炎症，但CCD中tau蛋白病变较轻。类淋巴系统通过水通道蛋白-4介导的脑脊液-间质液交换清除代谢废物，其功能随年龄、血管病变及星形胶质细胞改变而下降，促进Aβ和tau蛋白聚集。犬类作为自发性大型动物模型，为研究神经退行性机制及清除相关治疗靶点提供了独特价值。

本文介绍特易购超市售价45便士的沙丁鱼罐头，富含Omega-3脂肪酸和多种营养素，多项研究表明Omega-3可能有助于预防痴呆症和改善认知功能。伦敦大学学院和阿尔茨海默研究英国专家均指出，虽然现有研究尚需更多临床试验验证，但均衡饮食、保持健康生活方式对降低痴呆风险确有益处。文章还列举了其他富含Omega-3的食物。

研究人员利用一种创新的载玻片组织消化方法和先进质谱技术，首次在衰老及阿尔茨海默病（尤其合并路易体病理时）的大脑中发现了蛋白质与糖类分子的具体变化，这些变化涉及糖基化和细胞外基质重塑，为早期诊断神经退行性疾病和发现生物标志物提供了新线索，有望改进疾病分类和治疗监测。