环球医讯认知障碍

贝尔法斯特女王大学最新研究显示，服用舍曲林、西酞普兰和氟西汀等抗抑郁或抗焦虑药物的痴呆症患者死亡风险增加。研究分析了北爱尔兰近2.9万名痴呆症患者长达九年的数据，发现抗抑郁药处方者死亡比例达59.2%，抗焦虑药处方者死亡比例达44.8%，其中抗焦虑药使用与死亡风险显著升高相关。研究强调，对于痴呆症患者，这些药物可能并非总是适用，需由医生或药剂师定期全面审查用药方案，以确保用药恰当且必要。该研究由北爱尔兰商业服务组织与卫生部资助。

一项发表在《eBioMedicine》期刊上的临床试验发现，长期服用欧米伽-3鱼油或藻类补充剂并不能改善老年人的记忆力、认知功能或大脑健康，也无法预防阿尔茨海默病。研究由南加州大学主导，纳入365名55至80岁很少吃鱼的成年人，其中近半携带APOE4基因（阿尔茨海默病最强遗传风险因素）。参与者随机服用每日2000毫克DHA补充剂或安慰剂，两年后测试显示，尽管DHA成功进入脑脊液（含量增加17%），但认知测试成绩和海马体萎缩程度与安慰剂组无差异。研究者强调，保持健康生活方式（规律运动、充足睡眠、均衡饮食）才是保护大脑最有效的方法。目前团队正进一步探索为何补充剂能进入大脑却无认知益处，并寻找帮助大脑更好利用欧米伽-3的新疗法。

一项来自佛罗里达大学的研究警告称，常见关节补充剂氨基葡萄糖可能与阿尔茨海默病加速发展有关。研究发现，服用氨基葡萄糖的阿尔茨海默病患者五年内死亡风险增加25%，轻度认知障碍患者发展为全面阿尔茨海默病的可能性也增加25%。动物实验表明，给有阿尔茨海默样症状的小鼠喂食氨基葡萄糖会加重记忆丧失，而阻断相关酶则改善症状。但2023年另一项研究却发现了相反关联，提示该领域仍需进一步对照实验确认因果关系。

一项针对365名55至80岁阿尔茨海默病高风险老年人的随机双盲安慰剂对照临床试验发现，每天服用2000毫克DHA的Omega-3补充剂虽能进入大脑并使脑脊液中DHA水平提升17%，但两年后参与者的记忆力、认知测试成绩及海马体萎缩程度与安慰剂组无显著差异。研究由南加州大学团队领导，强调健康的生活方式（规律运动、优质睡眠、均衡饮食）才是保护大脑、降低阿尔茨海默病风险最有效的手段，而非依赖鱼油补充剂。

一项为期24个月的随机对照试验发现，每日补充2克高剂量DHA虽然能显著提高大脑中的DHA水平，但并未改善参与者的认知表现或脑结构指标。研究参与者为55至80岁、认知功能正常但具有阿尔茨海默病风险的低DHA摄入成年人。结果表明，仅靠增加大脑中的DHA含量不足以预防或延缓认知衰退，长期大脑健康可能需要更早干预、更长时间补充以及结合均衡饮食、规律运动、优质睡眠、压力管理和认知训练等多种生活方式因素。即使如此，现有omega-3补充剂的益处仍被认可，不应盲目停用。

本文探讨了运动中对大脑反复冲击导致的慢性创伤性脑病（CTE）问题，指出公众常误将焦点放在脑震荡处理上，而忽视了反复轻微冲击的累积危害。神经科学家艾伦·皮尔斯提出，解决之道并非高科技或完全禁止接触运动，而是通过修改比赛规则和训练方式减少头部暴露，尤其对青少年而言。他呼吁社会摒弃对“硬核”运动的期待，切实保护运动员大脑，因为脑组织如同嫩豆腐般脆弱。文章以澳大利亚足球运动员的内森·菲茨杰拉德因头部撞击身亡为例，提醒家长和体育界重视这一“不性感”却有效的低科技方案。

一位有阿尔茨海默病高遗传风险和家族史的注册护士在TikTok上分享了一种双侧协调手部运动，旨在通过刺激大脑神经通路来预防阿尔茨海默病和痴呆。她演示了双手交替做拇指与食指对碰、另一手依次触碰其他手指的动作，并强调这对增强记忆力、专注力、协调性和反应时间有益。文章还引用了英国体操基金会的“爱运动”项目以及哈佛健康关于认知储备的说明，指出该运动并非唯一预防方法，还需结合睡眠、饮食、锻炼、心理刺激等多方面健康习惯。此外，文章列出了痴呆和阿尔茨海默病的常见早期症状。

根据AARP的Staying Sharp项目，意识是行动的第一步，通过了解大脑健康可及早发现并掌控问题；该框架提出六大支柱：社交联系、挑战思维、管理压力、定期运动、优先睡眠和有意饮食，强调微小习惯的累积效应，并指出美国黑人因压力、医疗可及性和慢性病面临更高阿尔茨海默病风险，需关注心脏健康、保持思维活跃和社交联系来降低风险，从而主动塑造认知健康和长寿。

一项新研究发现，定期食用鸡蛋的人患阿尔茨海默病的风险比从不或很少吃鸡蛋的人低27%。研究追踪了近4万名老年人超过15年，发现每周吃鸡蛋5次以上的人风险最低。鸡蛋富含胆碱、维生素B12、叶黄素和Omega-3脂肪酸，这些营养素对大脑功能至关重要。尽管蛋黄曾因胆固醇而受争议，但研究显示适度食用鸡蛋对大多数人无害甚至有益。(注意：简介已超过100字)

曼联传奇球星、1966年英格兰世界杯冠军成员诺比·斯泰尔斯于2020年10月因长期疾病去世，验尸官听证会透露其死因与慢性创伤性脑病（CTE）有关，这种脑损伤通常由反复头部撞击（如头球）引发。斯泰尔斯家族长期呼吁足球管理机构为退役球员提供更多保护，并已起诉相关机构，指控其未尽到注意义务。2025年7月15日将举行全面调查听证会。