想降低痴呆风险?研究人员称可尝试学习乐器或出国旅行
都柏林三一学院最新研究表明,中年时期参与多样化的身体、社交和智力刺激活动(如学习乐器、出国旅行和与亲友社交)能显著提高认知能力,其积极作用甚至超过阿尔茨海默病最强常见遗传风险因素——载脂蛋白E ε4的负面影响。该研究分析了来自爱尔兰和英国700名40-59岁认知健康成年人的数据,证实即使对有家族病史或遗传风险的人群,保持积极生活方式也能在症状出现前数十年增强大脑认知储备,为痴呆症预防提供可操作的早期干预方案,这对未来减轻全球日益增长的痴呆症负担具有重要意义。

