认知速度训练与20年后痴呆症发病率降低相关
由美国国立卫生研究院资助的20年随访研究证实,65岁及以上成年人完成5至6周的认知速度训练并接受后续强化训练后,20年内被诊断为痴呆症(包括阿尔茨海默病)的几率显著降低。研究显示,强化训练组痴呆症发病率为40%,较对照组的49%降低25%,这是全球首个证实非药物干预具有20年长期效果的随机临床试验。研究发现认知速度训练的适应性挑战机制和隐性学习特性可能是关键,其通过提升视觉信息处理及分心任务处理能力,有效延缓认知功能衰退,而记忆与推理训练未显现同等效果。该成果为痴呆症预防提供了新路径,强调将此类训练纳入生活方式干预可能降低公共卫生负担,但需进一步探究神经机制及与其他健康措施的协同效应。

