美国研究人员发现，地中海饮食可能为肠易激综合症（IBS）患者提供症状缓解。
肠易激综合症影响了大约4-11%的人群，大多数患者更倾向于通过饮食干预而不是药物来治疗。
低FODMAP饮食可以使超过一半的患者症状得到改善，但这种饮食非常严格且难以遵循。
此前，密歇根大学的研究人员对更容易接受的替代饮食进行了研究，并提出了“FODMAP简化版”，该版本仅限制了FODMAP缩写中可能导致症状的食物组。
在这项发表在《神经胃肠病学与动力学》杂志上的新研究中，参与者被随机分为两组，一组遵循地中海饮食，另一组遵循低FODMAP饮食，这是IBS常见的限制性饮食。
在地中海饮食组中，73%的患者达到了主要终点，即症状改善，而低FODMAP组则有81.8%的患者达到这一目标。
“限制性饮食，如低FODMAP饮食，对于患者来说很难采纳，”密歇根大学胃肠病学家、论文的主要作者普拉尚特·辛格说。“除了成本高和耗时长的问题外，还存在营养缺乏和饮食紊乱的风险。地中海饮食引起了我们的兴趣，因为它不是一种排除饮食，并且克服了低FODMAP饮食的几个局限。”
地中海饮食因其对心血管、认知和整体健康的益处而受到医生的青睐。然而，之前关于地中海饮食对IBS影响的研究结果并不一致。
虽然地中海饮食确实提供了症状缓解，但低FODMAP组在腹痛强度和IBS症状严重程度评分方面表现出更大的改善。
“这项研究增加了越来越多的证据，表明地中海饮食可能是IBS患者可用的基于证据的饮食干预之一，”密歇根大学胃肠病学主任威廉·蔡说。
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