30多岁的健忘会是痴呆症吗？全印医学科学院（AIIMS）培养的神经科医生揭示真相并分享应对方法
虽然健忘在各个年龄段都很常见，但Sehrawat博士解释说，它并不总是永久性记忆丧失的早期症状。
健忘是一种越来越常见的状况，尤其是在一个鼓励多任务处理的世界里。虽然这种状况可能会引发人们对永久性记忆丧失或痴呆症的恐惧，但据新德里全印医学科学院（AIIMS）培养的普通医生兼神经科医生Priyanka Sehrawat博士（目前就职于古鲁格拉姆的神经医学诊所）称，如果经历这种状况的人年龄不大，情况很可能并非如此。
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3月21日，Sehrawat博士在Instagram上分享了她诊所的一个案例：一名24岁男性前来咨询，说他总是忘记东西。记忆困难导致他不得不靠写便条来提醒自己。有时他甚至忘记把眼镜或钥匙放在哪里，他担心这是痴呆症的早期症状。
年轻人不太可能患痴呆症
Sehrawat博士说：“对于年轻人来说，痴呆症从来不是记忆问题的首要原因。”
这种导致认知能力下降的进行性、不可逆的综合征不会发生在20多岁、30多岁甚至40多岁的人群身上。因此，如果这个年龄段的人出现健忘，没有必要一开始就恐慌。
年轻人健忘的可能原因
Sehrawat博士分享了年轻人记不住东西的四个可能原因。这些包括：
- 注意力不集中
- 试图多任务处理
- 维生素B12缺乏
- 甲状腺功能减退
这位神经科医生接着解释了记忆的工作原理，指出它是一个三步过程。按顺序排列如下：
- 登记
- 保留
- 回忆
“首先，我们通过视觉、听觉或其他任何媒介登记信息。然后我们尝试保留这些信息，最后在需要时回忆起来，”Sehrawat博士解释道。
一个人无法登记信息的原因有很多。根据Sehrawat博士的说法，可能是由于注意力不集中，因为他们在做一项任务时同时想着其他十件事，没有用心去做。也可能是由于压力。
无论原因是什么，如果一个人一开始就没有登记信息，那么他们就无法保留或回忆该信息。这就会导致健忘的症状。
如何对抗健忘
Sehrawat博士建议，如果年轻人记东西有困难，可以采取以下措施：
- 更加专注
- 减少多任务处理
- 冥想
- 每天锻炼以增加大脑的血液供应
- 检查你的甲状腺和维生素B12水平
注：本文仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有任何医疗问题，请务必咨询医生。
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