发表在《Nature Human Behaviour》的综合性荟萃分析显示，50岁以上成年人定期使用数字技术与认知能力下降风险显著降低相关。贝勒大学和德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员发现，使用智能手机、电脑和互联网的人群相比低频使用者，认知障碍风险降低58%。
研究发现： 对57项研究（涉及超41.1万名参与者）的分析表明，即使考虑教育水平、收入和基线认知状态等因素，科技使用带来的益处依然显著。该发现挑战了"数字痴呆"假说——即长期使用数字设备可能损害认知功能的观点。研究更支持"科技储备"假说，认为使用数字工具能增强认知弹性。
现实意义： 皮尤研究中心2024年科技采纳调查显示，亚裔美国人智能手机拥有率达95%（各主要族裔中最高），白人87%、西班牙裔93%、非裔87%。家庭宽带订阅率同样领先（84%），显著高于白人83%、西班牙裔75%、非裔68%。
纠正认知误区： 研究共同作者、贝勒大学心理学与神经科学副教授Michael Scullin指出："纵向研究和整体荟萃分析均未发现数字设备的'脑力消耗'或'数字痴呆'的可信证据。"
主动使用更关键： 研究人员强调，有意义的科技互动（如消息沟通、计划制定或信息搜索）比被动滚动屏幕更有助益。学习新软件、设备故障排除等任务需要解决问题和适应能力，可能有助于维持认知功能。数字工具还能促进社会联结和信息获取，两者均对认知健康有积极影响。
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