什么是心脏病？
心血管疾病（也称为心脏病）包括多种问题，其中许多与一种称为动脉粥样硬化的过程相关。动脉粥样硬化是一种当称为斑块的物质在动脉壁内积聚时发生的状况。这种积聚会使动脉变窄，使血液更难流过。如果形成血凝块，可能会阻止血液流动，导致心脏病发作或中风。
心血管疾病是佛蒙特州第二大死亡原因（癌症位居第一）。要全面了解佛蒙特州的心血管疾病情况，包括患病率、地理分布、住院趋势、死亡率、共病情况和慢性疾病风险因素，请参阅心血管疾病数据页面。
什么是心脏病发作？
心脏病发作发生在流向心脏部分的血液被血凝块阻塞时。如果这种凝块完全切断血流，由该动脉供血的心肌部分就会开始死亡。大多数人在首次心脏病发作后能够存活并恢复正常生活，享受更多富有成效的活动年份。但心脏病发作确实意味着您需要做出一些改变。您的医疗保健提供者可以根据心脏受损程度和导致心脏病发作的心脏病严重程度，建议您使用药物并改变生活方式。
什么是中风？
缺血性中风（最常见类型）发生在为大脑供血的血管被阻塞时，通常是由血凝块引起的。当大脑某部分的血液供应被切断时，脑细胞就会死亡。结果将无法像以前那样执行某些功能，如行走或说话。出血性中风发生在大脑内的血管破裂时。最可能的原因是未得到控制的高血压。
如果中风后由于大脑缺乏血液和氧气而导致太多脑细胞死亡，中风的某些影响可能是永久性的。这些细胞永远不会被替代。好消息是，一些脑细胞不会死亡——它们只是暂时失序。受损细胞可以自我修复。随着时间的推移，随着修复过程的进行，某些身体功能会得到改善。此外，其他脑细胞可能会控制那些受损的区域。通过这种方式，力量可能会改善，言语可能会好转，记忆可能会提高。这种恢复过程正是康复治疗的核心。
什么是心力衰竭？
这并不意味着心脏停止跳动。心力衰竭，有时称为充血性心力衰竭，意味着心脏泵血效果不如应有的好。心脏继续工作，但身体对血液和氧气的需求得不到满足。如果不进行治疗，心力衰竭可能会恶化。如果您的亲人有心力衰竭，遵循医生的指示非常重要。
什么是心律失常？
这是心脏的异常节律。心律失常有多种类型。心脏可能跳得太慢、太快或不规则。心动过缓是指心率低于每分钟60次。心动过速是指心率超过每分钟100次。心律失常可能会影响心脏的工作效果。心脏可能无法泵出足够的血液来满足身体的需求。
什么是心脏瓣膜问题？
当心脏瓣膜无法充分打开以允许血液按应有的方式流过时，称为狭窄。当心脏瓣膜无法正常关闭并允许血液泄漏时，称为反流。当瓣膜瓣叶向后凸入上腔时，称为二尖瓣脱垂。当这种情况发生时，它们可能无法正常关闭，这使得血液可以向后流动。了解更多关于心脏瓣膜在健康循环中的作用。
预防心脏病
心血管疾病（或心脏病）是由可预防和不可预防的风险因素引起的。风险因素是使一个人更容易患病的条件或习惯。它们也可能增加现有疾病恶化的可能性。
风险因素：可预防与不可预防
可改变的风险因素：
- 高血压
- 高胆固醇
- 糖尿病和前期糖尿病
- 吸烟
- 超重或肥胖
- 身体活动不足
- 有妊娠期子痫前期病史
- 不健康饮食
不可改变的风险因素：
- 年龄：约五分之四的心脏病死亡发生在65岁以上的人群中。不幸的是，老化的累积效应增加了心脏病风险。
- 性别：心脏病在男性中比女性更普遍，65岁之前男性的风险更大。65岁之后，这种差异基本消失。
- 种族/民族：心脏病是全国首要死亡原因。非裔美国人死于心脏病的比例比白人高30%，但美国原住民、亚裔和西班牙裔死于心脏病的比例均低于白人。
- 家族史：多项研究表明，有心脏病家族史的个体心脏病风险增加。"家族史"这一风险因素不仅包括遗传性心脏病风险因素，还包括家庭内部共享的文化、环境和生活方式因素，这些都会增加心脏病风险。
关于血压我需要了解什么？
什么是血压？
血压通常记录为两个数字，以比值形式书写，如：120/80。
收缩压是上面的数字，是两个数字中较高的一个，测量心脏跳动时（心脏肌肉收缩时）动脉中的压力。
舒张压是下面的数字，是两个数字中较低的一个，测量两次心跳之间（心脏肌肉在跳动之间休息并重新充满血液时）动脉中的压力。
通常，对于50岁以上的人群，更多关注顶部数字（收缩压）作为心血管疾病的主要风险因素。在大多数人中，由于大动脉硬化程度增加、斑块长期积聚以及心脏和血管疾病发生率增加，收缩压会随着年龄增长而稳定上升。
什么是高血压？
高血压，也称为高血压症，既是一种疾病，也是其他疾病的危险因素。
尽管通常没有症状，但如果得不到治疗，高血压可能会产生致命的健康后果。
2013年，佛蒙特州四分之一的成年人被诊断出患有高血压，预计大多数人在老年时期会发展为高血压。
血压建议
单一的高读数不一定意味着一个人有高血压。
然而，如果读数长时间保持在140/90 mm Hg或以上（收缩压140或以上或舒张压90或以上），患者的医疗提供者可能会希望他们开始治疗计划。这样的计划几乎总是包括生活方式改变，通常还包括处方药物。
高血压意味着什么？
随着时间的推移，高血压可能在多年内悄悄损害身体，直到症状出现。如果不加以控制，高血压可能导致：
- 动脉损伤和狭窄
- 动脉瘤
- 冠状动脉疾病
- 心力衰竭
- 中风
- 心脏病发作
- 肾脏损伤
治疗高血压
幸运的是，高血压可以通过临床治疗和生活方式改变来治疗。临床治疗通常涉及服用抗高血压药物。通过以下生活方式改变，人们可以控制高血压，降低危及生命的并发症风险：
- 健康饮食
- 锻炼
- 减重
- 不使用烟草
监测您的血压
高血压患者可以通过多种方式监测自己的血压。
定期访问初级保健提供者进行血压测量和评估，将帮助患者及其提供者了解他们的血压情况，以及是否需要进行干预。
许多社区药店（在杂货店和药店内）都提供自动血压测量仪，您可以免费自行测量血压。
其他社区场所，如图书馆和社区中心，通常也提供血压测量仪供使用。
您也可以获取在家中使用的血压测量仪。血压测量仪（也称为血压监测仪）是一种便携式设备，可让您在家中自行测量血压。
适合您和家人的工具与资源
- 美国心脏协会 - 胆固醇指南
- 我的生活检查 - 生命八大要素
- 您优先（前身为女士优先）- 为心脏病、乳腺癌和宫颈癌提供免费筛查和支持。
- 美国心脏协会 - 饮食和生活方式建议 - 让习惯坚持下去
- 802戒烟
- 百万心脏计划
- 疾病控制与预防中心 - 心脏病事实
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