维生素D或成抗衰突破
布里格姆妇女医院（哈佛附属机构）最新研究证实，每日补充2000IU维生素D3可显著延缓生物性衰老进程。该双盲对照试验跟踪1031名参与者四年发现，实验组端粒长度维持水平为对照组的8倍。这意味着维生素D3可能通过保护染色体末端结构，将衰老进程减缓约三倍。
端粒：细胞衰老的分子时钟
端粒作为染色体末端的保护帽，其长度缩短速率与衰老及疾病风险直接相关。研究负责人JoAnn Manson教授指出："这是我们首次在大规模临床试验中证实维生素D具有维持端粒长度的生物学效应。"
超越抗衰的健康效益
除抗衰老作用外，维生素D3还展现出：
- 抑制炎症反应
- 降低癌症及自身免疫疾病风险
- 调节钙吸收（安全剂量范围：600-4000IU/日）
该研究发表于《美国临床营养学杂志》，虽证实了维生素D对端粒保护的积极作用，但研究者强调需在医生指导下安全使用。过量摄入可能引发高钙血症，产生恶心、肾结石等副作用。
研究局限性
- 参与者以白人为主，缺乏种族多样性
- 作用机制尚未完全明确（可能涉及端粒酶激活及氧化应激调节）
- 长期效果仍需更大规模研究验证
"这项发现为延缓衰老提供了新思路，但远非终极方案。"研究第一作者Haidong Zhu博士表示。作为国家心肺血液研究所资助项目，该成果为开发新型抗衰老干预手段奠定了基础。
【全文结束】
