在长时间工作之后，躺在沙发或床上用笔记本电脑看剧或上网冲浪确实很舒服。但是这种姿势真的对你（或者你的电脑）有害吗？我们咨询了专家，了解将笔记本电脑放在腹部或大腿上长时间使用对健康和生育能力的影响。
使用笔记本电脑放在腹部是否对健康有害？
“经常将笔记本电脑直接放在腹部较长时间并不是一个好主意，”哥伦比亚大学生育中心的生殖内分泌学家和不孕症专家亚历克斯·罗伯斯博士说。“主要的问题是热暴露，因为笔记本电脑在你进行某些操作时可能会产生很高的温度。”
笔记本电脑产生的热量不仅会导致腹部不适，甚至可能造成伤害，同样也会对大腿造成影响。
“这对人和笔记本电脑都不好，”奥兰多健康中心的妇产科医生克里斯汀·卡尔兰·格雷夫斯通过电子邮件告诉《赫芬顿邮报》。“笔记本电脑会产生热量，如果放在大腿上，会吸收这些热量并增加局部温度。”
任何试图在炎热的夏日户外使用笔记本电脑的人都知道，这些设备很容易过热，从而可能造成严重损坏。
“还有些人在将笔记本电脑放在大腿上较长时间后被烫伤的情况，”格雷夫斯补充道。
另一个与将笔记本电脑放在腹部或大腿上使用相关的健康风险是姿势问题。这种姿势很难支持良好的坐姿，可能导致疼痛。
“颈部、背部和眼睛疲劳是使用笔记本电脑最常见的医学问题，”家庭医生布林莎·瓦萨加尔说。
是否会影响生育能力？
“腹部的温度不太可能影响生育能力，”罗伯斯说。
接受《赫芬顿邮报》采访的医生指出，没有强有力的研究表明将笔记本电脑放在腹部会导致女性不孕。然而，他们对男性生育能力表示了一些担忧，尤其是当笔记本电脑移动到大腿和生殖器区域时。
“从解剖学上讲，睾丸位于身体其他部位之外，因为精子的质量在比体温低几度的情况下最佳，”瓦萨加尔说。“笔记本电脑长时间靠近生殖器所产生的热量足以提高睾丸的温度，理论上会降低精子数量和质量。”
她强调，进一步的研究是必要的，以了解具体多少热量会对临床结果产生影响。
“这对女性没有影响，因为卵巢不是外部器官，并且受到骨盆不同层次的保护，”格雷夫斯写道。“而男性的阴囊只有一层薄皮肤覆盖，没有肌肉、筋膜等保护。”
由于睾丸功能对温度非常敏感，将笔记本电脑放在或靠近该区域可能会对精子数量、游动能力、精液量以及精子的形状和大小产生潜在影响。
“即使是对阴囊区域的轻微温度升高也可能暂时降低精子质量和产量，”罗伯斯说。“对于女性来说，研究结果并不明确。如果笔记本电脑放在腹部而不是大腿上，这种情况更不可能发生。”
辐射是否是一个问题？
瓦萨加尔指出，虽然有一些关于笔记本电脑作为电磁场来源的担忧，但很难找到或确认其危害的证据。
“尚不清楚多少剂量的电磁场会影响精子质量，但有限的研究支持大量使用笔记本电脑可能会通过这种方式降低生育能力的观点，”她说。
HRC生育中心的妇产科医生兼生殖内分泌学和不孕症专家瑞秋·曼德尔鲍姆也谈到了辐射排放问题。
“卵子和精子对电离辐射极为敏感，电离辐射可以导致DNA损伤和细胞死亡，”她在电子邮件中写道。“然而，笔记本电脑不会产生电离或高能辐射，这是我们最担心的与卵子和精子健康有关的辐射类型——尽管它们确实会产生非电离辐射。”
她强调了研究电离辐射与健康或生殖问题之间潜在联系的局限性。
“一般来说，非电离辐射被认为不会对健康或生育能力构成重大风险，但高剂量的非电离辐射或长期暴露尚未得到充分研究，”曼德尔鲍姆说。“而且在这种孤立的原因-效果方式下进行研究是很困难的。”
如果你目前怀孕了怎么办？
“笔记本电脑并未显示会对发育中的胎儿产生负面影响，”瓦萨加尔说。
尽管大多数专家都同意这一点，但有些人对热量可能带来的问题表示了担忧。
“提高胎儿的基础温度对成长中的胎儿不利，并且已知与一些新生儿问题有关，”HRC生育中心的生殖内分泌学和不孕症专家沙欣·加迪尔说。不过，笔记本电脑放在肚子上不太可能产生足够的热量来提高胎儿的温度。尽管如此，谨慎行事总是好的。
“我建议不要在怀孕期间将笔记本电脑直接放在腹部，”罗伯斯说。“虽然没有确凿的证据证明有危害，但这是一种合理的预防措施。我建议避免不必要的腹部热暴露。”
那么你应该怎样使用笔记本电脑呢？
如果你经常将笔记本电脑放在腹部或大腿上，为了你的姿势、颈部和背部，你可能需要重新考虑这个习惯。根据你的生育目标或情况，这也可能是另一个原因。
“如果你很少这样做，就不用太担心。但如果这是你的常规活动，我建议你把笔记本电脑放在桌子或桌子上，无论你是否怀孕，”格雷夫斯写道，并补充说，如果长时间使用、怀孕或希望限制对精子的损害风险，这是最安全的选择。
如果工作空间有限，可以使用膝上桌或笔记本冷却垫作为妥协方案。这些产品有助于创建一个屏障，减少直接的热量传递，从而防止对男性生育能力的潜在负面影响。
“笔记本电脑通常是安全的！”瓦萨加尔说。“对于那些希望怀孕的人来说，与你的家庭医生交谈将为你提供最好的生活方式改进指南，这可以增加你成功的机会。这可能包括戒酒和戒烟、改变饮食或调整锻炼计划。对于男性来说，避免生殖器区域长时间受热也可能改善生育能力。”
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