专家建议，随着年底聚会期间饮酒量增加，酒精性脂肪肝、肝炎和肝硬化等肝脏疾病的风险也在上升，戒酒至关重要。图片由Getty Images Bank提供。
随着年终派对季进入高潮，社交饮酒活动也在增加。频繁饮酒不仅会导致简单疲劳，还可能对肝脏健康产生致命影响，需要谨慎对待。
根据韩国疾病管理厅(KDCA)于8日公布的"2025年社区健康调查结果"，在COVID-19疫情期间暂时下降的饮酒率，随着社会恢复正常而反弹。过去一年中每月至少饮酒一次的人口比例超过半数，达到57.1%。"高风险饮酒"（定义为男性每次饮用7杯或以上，女性每次饮用5杯或以上，且每周至少两次）的比例达到12%。
梨花女子大学首尔医院消化内科教授Jeon Ho-soo警告说："酒精是一类致癌物。高风险饮酒不仅会加重肝脏负担，还可能导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化和肝癌等肝脏疾病，以及全身性疾病。"
饮酒可导致多种癌症，包括食道癌和喉癌，并显著增加心血管和脑血管疾病的风险。它还可能是痴呆、抑郁症和痛风的原因。最重要的是，肝脏是受影响最直接的器官。
酒精性脂肪肝是指由于过量饮酒导致超过5%的肝细胞中脂肪堆积的状况。如果继续饮酒而不加节制或戒酒，可能会发展为肝炎或肝硬化。早期阶段通常没有特定症状，但随着病情恶化，可能会出现疲劳、右上腹不适、食欲不振和消化不良等症状。诊断通过血液检查检测升高的肝酶，同时结合超声或CT扫描进行。
对于酒精性肝炎，戒酒4到6周后，肝酶水平可以恢复正常。如果继续饮酒并发展为酒精性肝硬化，即使停止饮酒后，恢复也非常困难。出现腹水或黄疸等症状表明肝硬化已显著进展，因此即使没有症状，定期健康检查也至关重要。
治疗的核心是戒酒。大多数酒精性脂肪肝疾病仅通过戒酒就可以逆转。最近，"代谢相关酒精性脂肪肝疾病"受到关注，这种疾病伴随肥胖和糖尿病等代谢异常。体重管理、血糖控制和定期锻炼也是必要的。如果病情已进展到肝硬化，需结合药物治疗和营养管理，在晚期病例中，可能需要考虑肝移植。
Jeon教授建议："不存在安全或可接受的饮酒量。如果必须饮酒，男性最好不超过4杯，女性最好不超过2杯。饮酒一天后，应至少戒酒三天，让肝脏得到休息。"
他补充说："将戒酒或减少饮酒作为新年决心，并告诉周围的人，这是一个好策略。如果感到任何健康异常，应立即咨询专科医生以获得适当的医疗护理。"
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