环球医讯健康研究

大阪公立大学一项针对600多名健康成年人的最新研究发现，维生素B12和叶酸缺乏与慢性疲劳直接相关。这两种营养素不足会导致体内同型半胱氨酸水平升高，从而引发疲劳和动力不足。研究还指出，缺乏对男女影响不同：男性主要表现为疲劳，女性则更多表现为动力缺失。该研究发表在《营养素》期刊上，呼吁人们通过均衡饮食确保摄入足够的关键营养素。

一项涉及24个国家和地区、903名参与者的3期随机双盲安慰剂对照试验的亚组分析显示，常用于2型糖尿病相关心肾疾病的药物非奈利酮（Finerenone）能显著减缓肾小球疾病患者的肾功能损伤、降低尿白蛋白排泄率，并减少肾衰竭或肾功能持续丧失的风险，为这类疾病提供了新的治疗希望。研究还强调了健康生活方式对保护肾脏的重要性。该研究已获得各国监管机构和伦理委员会批准，参与者均签署知情同意书，并由独立数据监测委员会全程监督安全。

一项涉及903名肾小球疾病患者的新研究表明，常用于治疗2型糖尿病相关心肾疾病的药物非奈利酮，与安慰剂相比能显著减缓肾脏损伤、降低白蛋白尿水平，并减少肾衰竭或肾功能持续丧失的风险。该研究基于一项在24个国家地区开展的三期随机双盲安慰剂对照试验的子组分析，所有试验均获得伦理委员会批准及受试者书面知情同意，并由独立数据监测委员会全程监督安全性。保护肾脏健康还需注意饮食减盐、充分饮水、规律作息和适度运动。

新的研究表明，带状疱疹疫苗除了有效预防带状疱疹外，还可能显著降低痴呆症和心血管疾病的风险。班纳健康（Banner Health）首席研究官、亚利桑那大学（University of Arizona）医学教授Corey Casper在采访中深入分析了这一发现的潜在机制，包括病毒直接影响和免疫系统重编程两种假说，并指出理解疫苗如何调节炎症可能为延缓衰老和预防多种疾病开辟新途径。

夏季来临，越来越多人在户外跑步和健身房锻炼之间切换，但专家指出许多人在鞋子选择上犯下大错——用跑鞋做力量训练或反之。跑鞋的厚缓冲垫虽能保护关节，却会降低稳定性，增加足弓和脚跟肌肉负担，影响举重时的力量输出。穿着不合适的鞋子会增加足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨疼痛甚至腰背不适的风险。力量训练应选择平坦坚硬的鞋款以提供更好支撑，而跑鞋需在里程达到500英里时更换。专家建议根据不同运动类型分别选购专用鞋，以提升表现并减少受伤风险。

一项针对近10万人数据的大规模研究发现，常用于治疗糖尿病和减肥的GLP-1药物与较低的精神疾病住院率和病假需求相关，抑郁症风险降低44%，焦虑症降低38%，物质使用相关问题减少近一半。该研究由东芬兰大学、瑞典卡罗林斯卡学院和澳大利亚格里菲斯大学合作完成，发表在《柳叶刀》上，但专家指出目前仅观察到强关联，尚未明确药物改善心理健康的因果机制。

一项为期17年、跟踪超过2500名英国成年人的研究发现，记忆力下降可能导致老年人日常轻度活动（如散步、家务）显著减少，并且久坐时间增加。研究指出，大脑健康与身体活动存在双向关联，维护认知功能对保持晚年身体独立性至关重要。

英国曼彻斯特城市大学最新研究发现，电子烟对体能和血管的损害程度与香烟相近。健康的年轻电子烟使用者在运动时与吸烟者一样容易出现呼吸急促，整体体能水平也类似，血管功能均比不吸烟者低约40%，体能低15%。该研究驳斥了电子烟是健康替代品的普遍看法，引发对长期健康风险的担忧。

北达科他州两名男子通过圣诞礼物和家庭DNA测试发现，38年前他们在医院出生时被调换，这一发现彻底改变了他们对家庭、身份和医疗史的理解。该事件引发法律诉讼，并凸显了基因身份在医疗保健、疾病预防和医疗决策中的关键作用。专家指出，错误的家族病史可能导致不必要的检查或遗漏重要筛查，而现代医院已采用电子记录、条形码识别带等安全措施大幅降低此类风险。

德国波恩大学的一项新研究发现，连续两天每天三餐只吃燕麦粥（共约240克生燕麦），能显著降低代谢综合征患者的低密度脂蛋白和总胆固醇，并改善肠道菌群。这种效果主要源于燕麦中的β-葡聚糖被肠道细菌分解成阿魏酸等酚类代谢物，而并非纤维本身。相比之下，每天一餐燕麦持续六周的效果较弱。研究提示短时高剂量燕麦干预可能比持续少量食用更有代谢益处，但仍需医生指导，避免营养不均衡。