医生建议关注“三个F”以提升肠道健康
医生Emily Leeming在The Doctor's Kitchen播客中分享了提升肠道健康的三个关键因素，即“三个F”——水分、发酵食品和纤维。她强调了这些因素对改善整体健康的重要性，并提供了具体的建议。
环球医讯健康研究
- 医生提出三大法则以提升健康英国医生艾米莉·利明提出了三个法则，即“三个F”——水分、发酵食品和纤维，来改善人们的健康状况，特别是肠道健康。此外，她还强调了压力管理、运动和睡眠的重要性。
- 第二次结核病疫苗接种可增强膀胱癌患者的免疫力并减少癌症复发，初步研究显示一项涉及40名患者的初步研究表明，在手术后进行两次简单的结核病疫苗接种可以帮助免疫系统对抗癌细胞，并显著改善最常见的膀胱癌类型患者的预后。所有接受疫苗的患者在五年内均未出现癌症复发。
- 肯尼迪指示反疫苗组织删除伪造的CDC网页美国卫生部长罗伯特·F·肯尼迪指令他创立的反疫苗组织“儿童健康保护”删除一个模仿疾病控制与预防中心（CDC）网站设计但暗示疫苗导致自闭症的网页。
- 新冠疫苗研究引发血友病风险警报一项最新研究表明，mRNA新冠疫苗可能与获得性血友病A（AHA）有关，这是一种严重的自身免疫性出血障碍。研究人员呼吁对疫苗的安全性进行更彻底的调查。
- 经历重大损失会加速生物老化哥伦比亚大学的一项研究发现，经历重大损失的人可能会出现更快的生物老化现象。研究分析了从1994年至2018年的3,963名参与者的数据，结果显示，经历过两次或更多次损失的人表现出更老的生物年龄。
- 儿童肥胖可能增加成年后患慢性阻塞性肺病的风险一项来自丹麦的大规模研究发现，超重或肥胖的儿童在成年后更容易患上一种严重的肺部疾病——慢性阻塞性肺病（COPD）。该研究结果将在2025年的欧洲肥胖症大会上公布。
- 阿尔茨海默病药物对女性效果可能较差，研究发现一项新的研究表明，阿尔茨海默病药物Leqembi（lecanemab）在女性患者中的疗效可能不如男性。尽管该药物在整体上可以减缓记忆和思维能力的下降，但数据表明女性患者的改善程度较小。
- 每天吃开心果有益健康吗？将开心果纳入日常饮食可以带来多种健康益处，包括改善眼睛健康、更好地管理体重、控制血压和血糖水平等。
- 科学建议：冷食碳水化合物可能更有利于健康科学研究表明，食用冷却后的碳水化合物如冷面、冷米饭和冷土豆等，可以更好地控制体重、改善肠道健康，并提供持久的能量。这种变化主要归因于淀粉在冷却过程中转化为抗性淀粉，其消化方式类似于纤维。
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