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环球医讯
健康研究
这些特定食物的混合可能有助于你避免慢性病
新的研究表明,摄入多种类黄酮可以降低患病风险并延长寿命。研究发现,饮食中含有多样化类黄酮的人群患全因死亡、心血管疾病、2型糖尿病和呼吸系统疾病的风险较低。
2025-06-15 20:00:00
健康研究
医生警告:即使茶和蔬菜也可能含有微塑料
最近,科学家们在人体组织中发现了微塑料,甚至包括大脑。一位医生发出警告,指出许多日常超市食品和饮料可能含有这些微小的塑料颗粒,并列出了九种常见的含微塑料的食物和饮料。
2025-06-15 20:00:00
健康研究
超市食品中充满微塑料,连大米和蜂蜜也不安全
科学家们近年来发现微塑料不仅存在于我们日常食用的许多食物中,包括水果、蔬菜、大米和蜂蜜等,甚至在人体组织中也发现了微塑料的存在。医生警告称,应尽量减少接触这些潜在有害物质。
2025-06-15 20:00:00
健康研究
超市中9种常见食品和饮料中发现微塑料——如何避免
一位医生警告称,许多我们经常在超市购买的食品和饮料可能含有微塑料。专家列出了九种常见的食品和饮料,其中发现了微塑料,并提供了减少摄入的方法。
2025-06-15 20:00:00
健康研究
18款15分钟内完成的早餐助你通便
本文介绍了18款高纤维、快速制作的早餐食谱,帮助缓解便秘问题,每款食谱都包含至少6克纤维,并且可以在15分钟内完成。
2025-06-15 20:00:00
健康研究
气候灾害在婴儿出生前就影响大脑,研究显示
一项新研究表明,孕妇经历极端天气事件(如飓风和高温)可能会对胎儿的大脑发育产生长期影响,特别是情感调节方面。
2025-06-15 18:00:00
健康研究
酵母面包与全麦面包:哪种更适合你?
本文探讨了酵母面包和全麦面包的营养差异,帮助读者根据个人需求选择最适合自己的面包种类。
2025-06-15 17:00:00
健康研究
六个最糟糕的肠道习惯,现在就停止吧
医生表示,除了饮食之外,我们的一些日常习惯,如进食频率、上厕所时间等,可能会影响我们的消化健康。本文介绍了六种需要立即停止的不良肠道习惯。
2025-06-15 17:00:00
健康研究
哈佛大学大规模研究揭示女性每日饮用咖啡的影响
哈佛大学的一项新研究对47,513名女性的咖啡饮用习惯进行了长达数十年的跟踪调查,发现每天喝一杯或更多咖啡的女性在老年时更有可能保持健康。研究还发现,只有含咖啡因的咖啡才有这种效果,而喝苏打水则可能对健康产生负面影响。
2025-06-15 16:00:00
健康研究
运动员和锻炼者不应避免摄入纤维,尽管你可能听说过相反的说法
虽然运动员常常为了避免肠胃不适而减少纤维摄入,但新的研究表明适量的纤维对肠道健康和整体表现有重要作用。专家建议在比赛或训练前适当避免高纤维食物,但长期来看应保持每天约30克的纤维摄入。
2025-06-15 15:00:00
健康研究
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