环球医讯健康研究

一项发表在《欧洲心脏杂志》上的新研究发现，仅需少量高强度运动即可显著降低八种慢性疾病风险，包括将痴呆症风险降低63%、2型糖尿病风险降低60%。研究显示，只要将总运动量的4%以上设为高强度，就能大幅降低患病风险，这对久坐不动人群和经常运动者均有显著益处，且每日仅需几分钟高强度运动即可获得健康收益，这为改善公共健康提供了切实可行的运动建议。

本文详细介绍了骨汤的营养价值、制作方法及其对人类健康的多重益处。文章指出，骨汤通过慢炖动物骨头制成，富含钙、磷等矿物质以及胶原蛋白，可作为饮品或烹饪原料使用。研究表明，骨汤可能有助于改善消化系统健康、缓解肠道炎症、预防"肠漏"症状，并具有抗炎特性，对关节健康有益。文章还提供了简单实用的骨汤食谱，包括原料配比和制作步骤，为关注健康饮食的人士提供了科学依据和实践指导，是了解这一传统健康食品的全面指南。

TOWAR随机对照试验结果显示，对于创伤性损伤后有失血性休克风险的患者，在送往医院途中输注O型全血与输注血液成分相比，30天死亡率无显著差异（25.9%比20.5%，校正后OR 1.24，95% CI 0.87-1.76，P=0.24）。该研究纳入44个航空医疗基地的1020名患者，次要结局指标包括24小时内输血量、多器官功能衰竭、医院获得性感染等均无显著差异。尽管全血在军事环境中更易获取，但美国民用紧急情况下成分血更为普遍，这一发现可能推动创伤治疗指南更新，同时有专家对5个百分点的死亡率差异虽不显著但仍表示临床关注。

本文探讨了爬楼梯后气喘的原因和应对方法。专家指出，爬楼梯后短暂气喘通常是正常的生理反应，因为这比平地行走需要更多氧气和通气需求；但如果气喘是新出现的症状、持续时间过长或伴随胸痛、头痛等症状，则应咨询医生，因为这可能与心力衰竭、肥胖、慢性肺病等潜在健康问题有关；通过循序渐进地增加爬楼梯频率、进行深蹲和弓步等基础力量训练，可以有效提高爬楼梯耐力，改善心血管健康，使日常活动变得更加轻松。

安大略省已将结肠癌筛查年龄从50岁降至45岁，但患者和倡导者认为鉴于年轻人群结肠癌病例不断上升，筛查年龄应进一步降低。37岁确诊结肠癌三期的Kate Walker和父亲因结肠癌去世的Carlito Parra等患者及家属呼吁更早开始筛查，指出许多患者因年龄限制而延误诊断。安大略省卫生部表示，有症状者无论年龄都可进行结肠镜检查，但未明确表示是否会进一步降低筛查年龄。外科医生Sami Chadi观察到年轻患者病例增加，认为未来筛查年龄可能再次下调，同时强调需加强预防和公众教育以提高早期症状认知。

加纳大学文森特·博伊马教授在就职演讲中揭示，西非人群常见的APOL1基因可能显著增加慢性肾病风险，特别是在与其他健康和环境因素共同作用时。该研究强调了非洲主导的医学研究的重要性，呼吁加强早期筛查、改善医疗系统并推广健康生活方式，以应对肾病对加纳和西非地区日益严重的公共卫生挑战，尤其是该疾病对年轻经济活跃人群的不成比例影响可能带来深远的社会经济后果。

一项由德国糖尿病研究中心和哥本哈根大学开展的最新研究对"溜溜球式减肥"（即体重反复增减）的长期危害提出了质疑。研究者回顾了数十年的人类和动物研究后发现，没有确凿证据表明体重循环本身会对肥胖者造成长期伤害。虽然体重反弹可能会使之前获得的健康改善消失，但这并不意味着身体状况会比减肥前更差。研究者强调，减肥尝试的益处通常远超理论上的风险，不应因担心"溜溜球效应"而放弃减肥努力，完全放弃可能比尝试减肥更有害健康。

皮奥里亚多发性硬化症步行活动成功筹集超过5.5万美元，用于支持多发性硬化症患者的研究、倡导活动和支持服务。该活动由国家多发性硬化症协会主办，吸引了约450人参与，展现了社区的强大凝聚力和对患者的关怀。多发性硬化症是一种影响中枢神经系统的神经退行性疾病，目前尚无治愈方法，但近年来在临床治疗方面已取得显著进展，这些研究突破也为其他神经系统疾病的研究提供了支持。活动不仅筹集资金，更建立了患者与支持者之间的紧密联系。

一名20岁的社交媒体网红Oscar Patel声称通过"拇指拉伸"技术可以"治愈丑陋"并改善健康，每月赚取高达22万英镑，吸引了包括"incel"群体在内的大量粉丝。医学专业人士Samantha Weaver警告称，Patel从未在所声称的应用口腔功能科学学院实习过，他利用社交媒体引发的外貌焦虑牟利，将缺乏专业资质的人引入类似邪教的健康社区，可能导致身体和心理伤害，尤其对14岁左右的青少年影响严重，他们可能为此支付数百英镑，陷入盲目追求外貌改善的危险循环中。

加拿大卫生官员确认该国首例疑似与"汉达斯号"邮轮相关的汉坦病毒病例，一名曾在船上感染的加拿大旅客在离开邮轮后于不列颠哥伦比亚省隔离期间出现发热和头痛等症状，已接受检测并初步呈阳性，目前情况稳定。此次疫情已在全球报告10例相关病例，包括3例死亡，世界卫生组织确认为安第斯病毒株，该病毒具有罕见的人际传播能力。加拿大卫生官员邦妮·亨利表示这虽非所愿但已在预案之中，同时有四名加拿大人正在接受隔离观察，美国方面则有41人正在监测中但尚未发现确诊病例。