当我们想到焦虑时，通常会想到大脑或中枢神经系统。精神压力和情绪压力被视为神经或心理挑战。
但如果焦虑不仅仅存在于你的大脑中呢？
如果它可以通过肠道从一个人生物性地转移到另一个人身上呢？
这是Progenabiome公司首席执行官Sabine Hazan博士在其正在进行的粪便微生物群移植（FMT）研究中提出的一个观点。在我们最近在Power Athlete Radio上的对话中，她分享了一个由新兴数据支持的惊人见解：焦虑可能通过微生物组转移。
"如果捐赠者是焦虑的……接受者也是焦虑的。我们发表了一个焦虑的微生物组特征。因此，焦虑本身可以从微生物组转移。"
Hazan博士的研究表明，是时候重新思考我们如何衡量和管理情绪了。在高压环境中，情绪韧性、恢复能力和场上表现可能通过改善微生物组而显著提升。
对于刚接触这个话题的人来说，粪便移植（FMT）涉及将健康捐赠者的肠道细菌转移到接受者的胃肠道中。它已被成功用于严重的感染，如艰难梭菌，但Hazan博士的工作远远超出了这一范围。她的研究表明，居住着数万亿细菌的肠道微生物组不仅仅影响消化或免疫系统。Hazan博士的研究挑战了我们对理解和支持情绪表现的传统观念。通过改善微生物组，我们可以增强情绪韧性，加速恢复，并在高压条件下提升运动表现。
微生物组不仅仅是我们生活中的被动参与者。它是一个活跃、动态的系统，对我们身体和心理的健康都至关重要。
对于运动员来说，这为表现解锁了新的方面。通过微生物组增强镇定和专注等特质，可以转化为更大的力量和速度。如果肠道细菌可以影响焦虑水平，那么优化微生物组可以成为提升身体表现和心理韧性的强大性能增强剂。
心理表现教练将超越可视化和呼吸，涉及创建健康的微生物组作为提升表现的手段——甚至可能涉及精心选择的FMT治疗。
虽然这一领域仍在发展中，但Hazan博士强调，更多的研究和大规模临床试验对于充分验证这些发现至关重要。然而，早期数据表明前景良好。
在微生物组中识别出焦虑的生物特征是重要的。这表明我们最终可能能够通过以肠道为中心的疗法来检测和治疗某些情绪障碍。正如Hazan博士的研究所示，这不仅仅是推测，而是在实时发生的。
对于任何认真致力于优化表现的人来说，无论是在运动场、健身房还是日常生活中，这项研究代表了潜在的范式转变。
心理韧性可能不仅仅是心态和训练的问题。它可能存在于更好的微生物中。
随着我们对微生物组的理解不断加深，有一件事变得越来越清楚：肠道不仅仅是消化系统。它是一个控制中心，塑造着我们从免疫力到情绪以及潜在运动成功的一切。
正如Hazan博士在Power Athlete Radio上所说："焦虑存在于微生物组中。如果我们能够转移它，我们就可以研究它。也许，我们甚至可以改变它。"
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