在许多人庆祝圣诞节的日子里，也有人因心脏病发作而住进医院。这是心脏病专家公认的一个规律——但公众对此却知之甚少。
还有一种被称为"假日心脏综合征"的情况需要警惕。
以下是斯莫伦斯医生希望人们在节日期间保持健康的建议：
1. 压力和过度放纵可能导致心脏问题
"许多人在节日期间压力很大。他们花费更多金钱，处理家庭事务，策划派对和协调日程，同时忽略了自我照顾。那些本应遵守糖尿病或低钠饮食的人却没有做到，这可能导致心脏病发作和并发症，"斯莫伦斯医生表示。
2. 暴饮可能导致心脏问题，包括最常见的心律失常——心房颤动
"心房颤动的发病率随年龄增长而增加。65岁以上的人在基础状态下就有较高的房颤风险。而在节日期间，你暴饮、打乱电解质平衡、脱水，这些都可能诱发房颤，"斯莫伦斯医生表示。
"这就是所谓的'假日心脏综合征'。'你可能会感到心跳加速，即使坐着不动也感觉像在跑马拉松。这种情况可能非常严重。'"
3. 重要的是要识别心脏问题的其他症状，包括心脏病发作。这些症状可能与你预期的不一样
"左侧压迫性胸痛的经典症状实际上只适用于白人男性。女性、有色人种男性和女性以及其他少数族裔都可能表现出不同的症状，"斯莫伦斯医生表示。
"观察那些心脏病发作的女性，她们最常见的主诉是感觉不适数天，并认为自己得了流感。"
"症状可能包括胸痛、胸闷、呼吸急促和疲劳。'有些人会经历手臂疼痛、肩部和背部疼痛、消化不良、下颌疼痛，甚至脚踝和脚部肿胀，'斯莫伦斯医生说。"
"及早识别症状并迅速寻求帮助非常重要。医疗干预越早，生存几率越高。"
4. 你可以采取措施在节日期间及以后保护心脏健康
"如果你真的想预防心脏问题，首先要熟悉常见症状并及早采取行动。适度庆祝，按处方服药，并在节日期间抽出时间照顾自己。减轻压力并保持活动。美国心脏协会建议每周进行150分钟的活动，"斯莫伦斯医生表示。
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