极端高温天气席卷美国大部分地区，密西西比州也发布了极端高温警告。在这种天气下，很多人会在烧烤、泳池派对或在湖边钓鱼、漂流时饮酒，但专家警告，这种做法可能带来严重的健康后果。
据AccuWeather报道，7月25日，美国约2亿人口所在地区的“体感温度”将超过100华氏度（约37.8摄氏度）。密西西比州的国家气象局（NWS）高级天气预报员Mike Edmonston表示，本周该州部分地区热指数可能升至115华氏度（约46.1摄氏度）。
国家气象局已发布极端高温警告，从7月22日和23日上午10点至晚上8点覆盖该州大部分地区。南部县在周二发布高温预警，周三发布高温警报。随着更多数据的获取，这些预警可能会调整或延长。
极端高温下饮酒安全吗？
简单回答：不安全。
现实回答：人们仍会饮酒，因此我们提供一些安全建议。
根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的说法，保持水分有助于抵消啤酒、葡萄酒和烈酒带来的脱水效应。即使天气不热，饮酒也会导致尿液产生增加，从而加速脱水。咖啡因会加速脱水，而天气炎热时，人体会通过出汗失去更多体液。
中暑或热射病的风险随之增加。
皮埃蒙特医疗保健公司（Piedmont Healthcare）的治疗营养师Lena Beal指出，脱水可能导致一些与醉酒相似的症状，例如头晕、恶心、口干、协调能力下降或意识混乱。
她建议在饮酒前先吃一顿饭，并选择富含水分的食物。确保在派对前后及期间交替饮用清水和酒精饮料，并控制酒精和咖啡因的摄入量。
什么是热指数？
根据国家气象局定义，热指数是指综合湿度和温度后，人们实际感受到的温度。
例如，当气温为90华氏度（约32.2摄氏度），湿度为70%时，体感温度可达105华氏度（约40.6摄氏度）。而在100%湿度下，同样的90华氏度可让人感觉像132华氏度（约55.6摄氏度），这将带来极端危险。
这还只是在阴凉处的情况。如果暴露在阳光下，体感温度可能再升高15华氏度（约8.3摄氏度）。
根据NOAA制作的热指数图表：
- 当热指数为80-90华氏度时，人们会比平时更容易感到疲劳，应谨慎活动。
- 如果指数为90-103华氏度，应格外小心。长时间户外活动或剧烈运动（如锻炼或园艺）可能会导致中暑、抽筋或虚脱。
- 在103-124华氏度之间，属于危险区域。热痉挛或虚脱很常见，中暑风险增加，具体取决于暴露时间和活动强度。
- 超过125华氏度时，人们面临中暑的极端危险。
什么是热穹？
热穹是指一个高压大气系统停留在某个区域上空，导致热量被困在下方，从而引发持续的极端高温天气。这种现象通常与热浪有关。
密西西比州有记录以来的最高温度是多少？
根据记录，密西西比州的最高气温为1930年7月29日在霍利斯普林斯（Holly Springs）测得的115华氏度（约46.1摄氏度）。
密西西比州夏季的温度和湿度如何？
根据usclimatedata.com的数据，密西西比州每年7月和8月的平均气温约为92华氏度（约33.3摄氏度）。
根据Current Results的数据，6月至8月期间，湿度通常在52%到94%之间波动，早晨湿度较高，下午较低。全天平均湿度在70%至80%之间。
密西西比州夏季恒温器的最佳温度是多少？
密西西比电力公司（Mississippi Power）建议在夏季将恒温器设为78华氏度（约25.6摄氏度）。每降低1华氏度，能源消耗可能会增加3%至5%。他们还建议每次将温度调整1到2度，以避免电费上涨。
世界卫生组织建议健康人群的室内温度应保持在64至75华氏度（约17.8至23.9摄氏度）之间。对于儿童、老年人或有健康问题的人群，可适当调整温度。
如果可以使用空调，不要仅依赖风扇。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的说法，当温度低于90华氏度（约32.2摄氏度）时，风扇可以起到降温作用。但如果空气温度更高，风扇反而可能升高你的体温。
如何在极端高温下保护家人和宠物？
中暑、热射病、脱水和晒伤可能影响任何人，但老年人、孕妇以及儿童和有健康问题的人风险更高。
美国疾病控制与预防中心（CDC）提供了以下安全建议：
- 保持水分。即使不觉得口渴也要喝水。
- 避免在一天中最热的时候进行体力活动。根据时间安排活动。
- 绝不要将儿童或宠物单独留在车内。
- 穿着轻便、宽松的衣服。
- 使用防晒霜。
- 关心邻居和朋友，同时也要有人能检查你的状况。
- 经常在空调或阴凉处休息。
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