我们偶尔都会被绊倒或打翻东西——但当意外频繁发生时，可能暗示着更深层的健康问题。
如果你是那种似乎永远不会被自己的双脚绊倒、不会撞到家具或打碎心爱的玻璃杯的人，请感到幸运。我们许多人至少有点笨手笨脚，通常这只是个可以一笑而过的日常小事。
然而，有时笨拙可能不仅仅意味着需要贴个创可贴或等淤青消退，它可能暗示着与大脑相关的更严重问题。
北威尔健康(Northwell Health)神经科、帕金森病和运动障碍部门主任迪罗科博士(Alessandro Di Rocco)表示："多种医疗问题都可能导致笨拙，包括一般医疗状况、荷尔蒙失调、视力问题和神经系统疾病。"
迪罗科补充道："更常见的神经系统问题包括由于脑部小血管堵塞导致的短暂性脑缺血发作（俗称'小中风'）、老年人常患的神经退行性疾病如帕金森病(Parkinson's disease)和阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)，以及其他神经系统疾病，包括脑积水(hydrocephalus)、炎症和周围神经疾病(神经病变/neuropathy)。"
在你惊慌失措并急于上网搜索更多信息前（请不要这样做），我们咨询了专攻脑健康的医生，了解哪些与笨拙相关的特定迹象可能需要你去看医生进行进一步评估。以下是他们的专业建议：
1. 你发生的意外或受伤更加频繁
神经心理学家哈菲兹(Sanam Hafeez)表示，从医学角度来看，需要认识到一定程度的笨拙是正常的。
哈菲兹说："普通人可能会有笨拙的时刻，比如打翻物品或洒出饮料，但这通常没什么好担心的。"她指出，有时笨拙可能是焦虑的副作用。
然而，她说，你的笨拙不正常的一个迹象是意外或受伤突然增加。因此，如果你发现自己经常跌倒或发生小意外，最好去看医生找出问题的根源。
2. 你原本没有问题的功能变得困难
迪罗科表示，当我们通常能轻松执行的功能变得困难或受损时，笨拙可能是更大医疗问题的征兆。
他解释道："例如，即使一个从未在手工任务上特别灵巧的人，也可能开始掉落物品、打字或行走困难，或者更频繁地跌倒。"
3. 你的笨拙感是新出现且令人不安的
对我们许多人来说，一点笨拙是日常生活的一部分。但如果你发现自己在想'为什么我不能保持平衡？'或'为什么我总是掉手机？'，这可能表明你的笨拙不正常。
奥兰多健康神经科学研究所(Orlando Health Neuroscience Institute)的神经科医生古铁雷斯博士(Amparo Gutierrez)表示："正常的笨拙是从小就有的一贯特质。而几小时或几天内突然出现的新笨拙是不正常的，应该寻求医疗建议。"
迪罗科也强调了这一点。
他说："灵巧度的变化或意识到自己变得笨拙应促使你进行医疗评估，特别是如果这种笨拙是持续性的而非偶尔发生。"
因笨拙导致的意外伤害增加是应该与医生沟通的重要信号。
笨拙感增加并不总是严重问题，但应该检查确认
虽然笨拙感突然加剧可能表明存在严重的健康问题，但也可能有其他更简单的解释。
哈菲兹表示："笨拙感增加可能归因于维生素或矿物质缺乏，如维生素B12或镁。"
也有可能是新服用的药物导致了笨拙感，在这种情况下，你可以与医生讨论调整剂量或尝试其他药物。
迪罗科表示，笨拙感增加也可能是衰老过程的正常部分。
他说："30岁时的正常功能或笨拙感与70岁时非常不同。"
例如，随着年龄增长，人们往往更容易失去平衡并更频繁地跌倒，但这不一定意味着他们的大脑出现了严重问题。
考虑到这些因素，如果你担心笨拙感增加，与医疗专业人士沟通总是个好主意。
哈菲兹说："如果你注意到持续的笨拙感干扰了你的日常生活，或者似乎随着时间推移而恶化，最好去看医生。如果笨拙伴随其他症状，如严重头痛、身体一侧无力或麻木、说话困难、意识混乱、视力变化、头晕或失去平衡，请立即就医。"
笨拙是人类的正常特征。但如果它开始干扰你的日常生活，或者你注意到运动技能突然发生变化，务必尽快咨询医疗提供者。
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