随着气温的飙升，我们都知道农场和牧场的工作不会因炎热天气而停止。
“穿着轻便、长袖、浅色的衣服，或者使用冷却背心，并在阴凉或凉爽的地方频繁短暂休息，以保持凉爽。”堪萨斯州立大学卡尔和梅琳达·赫尔维格生物与农业工程系及堪萨斯农业安全与健康项目的项目经理Tawnie Larson说道。她表示，技术性冷却背心“实际上就像穿了一台空调”。
“这些背心使用特殊织物和纤维来循环冷却物质，从而在炎热的日子里降低体温。”Larson解释道。
Larson还建议使用带有顶篷的设备，例如带有遮阳罩的翻车保护结构（ROPS）。“通常，带顶篷的ROPS无法折叠，这反而为操作员提供了更多安全保障，因为ROPS始终处于激活状态。”Larson说，“带有封闭驾驶室的设备通常配备空调，并内置ROPS。这两种选择都能提供翻车保护，同时有助于预防与高温相关的疾病。”
由于每个人对高温的反应不同，Larson强调要注意倾听身体的需求，频繁休息，并尽量在一天中最热的时间段待在室内。
“药物也可能影响人体保持凉爽的能力，使人更难以忍受高温，”Larson说，“在夏季户外工作前，请咨询医生，确认您是否存在更高的热相关疾病风险，以及是否需要因药物原因采取额外预防措施。”
是中暑还是热衰竭？
美国疾病控制与预防中心（CDC）建议每15-20分钟饮用一杯水，并在感到口渴之前就补水。CDC还建议尽量减少含糖和酒精饮料的摄入，可通过零食或运动饮料补充盐分和矿物质。
中暑的症状包括高体温；皮肤灼热、干燥、发红或潮湿；脉搏快速而强烈；头痛；头晕；恶心；意识模糊；以及失去意识。
如果有人出现中暑症状：
- 立即拨打911。
- 将患者移至较凉爽的地方。
- 用湿冷的衣物降低体温。
- 不要让患者饮水。
“热衰竭则不同，通常没那么严重。”Larson说道。
热衰竭的症状可能包括：
- 大量出汗
- 皮肤冰冷、苍白且潮湿
- 脉搏快速但微弱
- 恶心
- 疲劳
- 头痛
- 晕厥
“如果发生这种情况，请采取以下措施：转移到凉爽的地方，松开衣物，降温，小口喝水，并在症状持续超过一小时或恶化时寻求医疗帮助。”Larson建议。
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