短期和长期暴露于环境颗粒物污染（即空气污染）已被反复证实会对血压产生负面影响。近日发表于《美国心脏病学会杂志》的一项小型研究发现，在高速公路附近居住的人群中，使用配备高效微粒空气过滤器（HEPA）的空气净化器可使收缩压（血压读数的高压值）出现具有统计学意义的降低，平均降幅达3 mm Hg。
该研究由曼哈顿心脏病专家Karishma Patwa医师团队主导，选取了154名常住高速公路旁、年龄在30岁以上的参与者。受试者基线血压均处于正常范围（平均118.8/76.5 mm Hg），且排除心血管病史及降压药物使用情况。研究人员在其卧室和客厅安装HEPA空气净化设备，并通过99%的设备使用率监测确保实验效度。在为期两个月的对照试验中，受试者经历了为期一个月的"假净化"阶段（未启动过滤功能）和一个月的真实空气净化阶段，期间定期测量血压并记录二手烟暴露、压力水平、运动频率等混杂因素。
研究发现，HEPA过滤器通过降低室内PM2.5等污染物浓度，显著减弱了空气污染引发的交感神经激活效应。Patwa医师解释道："空气污染会促使血管收缩并引发动脉结构改变，而空气净化器通过阻断这一病理机制，实现了对心血管系统的保护作用。" 这项研究证实，即便是简单的低成本干预措施，也能通过改善空气质量有效降低收缩压，从而减少心血管疾病发生风险。
除使用空气净化设备外，专家建议采取多维度健康管理策略：包括规律有氧运动、每日钠摄入量控制在2300毫克以下、保证每日1500-2000毫升饮水、采用DASH饮食法（富含钾元素食物如香蕉）、限制酒精摄入、尝试无咖啡因饮品，并注重睡眠质量提升。这些非药物干预手段与空气净化形成协同效应，共同维持心血管健康。
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