一位牙医警告说，忽视牙齿健康可能导致体重增加。Deepa Chopra博士表示，不良的口腔健康不仅会影响牙龈，还可能扰乱肠道功能、影响食欲，并在代谢问题中发挥作用。
Chopra博士是Whites Dental诊所的一名美容和普通牙医，她说：“口腔健康对整体福祉的影响可能比许多人意识到的要大。口腔中的炎症可能会潜在地影响身体管理血糖、消化和食欲的方式。”
这位牙科专家指出，牙周病——一种常见的成人疾病——可能是影响某些情况下体重调节的一个因素。“当牙龈发炎时，有害细菌可能会进入血液并导致全身性炎症，”她说。“这可能会干扰胰岛素敏感性和身体储存脂肪的方式。”
这种炎症在某些情况下可能使维持健康体重变得更加困难。口腔细菌与肠道健康之间也可能存在联系。如果口腔中的有害细菌到达消化道，它们可能会破坏肠道微生物群的平衡——这是支持消化和代谢的细菌群落。
“不平衡的肠道微生物群可能会增加对含糖、加工食品的渴望，并使人更难感到饱腹，”Chopra博士说。“随着时间的推移，这可能会导致过度进食或体重增加。”
口腔不适也可能间接影响饮食习惯。Chopra博士解释说：“如果有人有敏感的牙齿或疼痛的牙龈，他们可能更倾向于避免脆生蔬菜或全谷物。这些食物有助于健康的消化和体重控制，但人们可能会选择更容易咀嚼且通常热量更高的软食和加工食品。”
尽管口腔卫生与体重之间的联系一开始并不明显，但医生表示，改善牙科护理可能是迈向更好健康的一个步骤。她补充说：“刷牙、使用牙线和定期看牙医是必不可少的。但添加抗炎食物如绿叶蔬菜、浆果和富含欧米伽-3的鱼类也可能有助于减少牙龈和肠道的炎症。”尽管需要更多的研究来完全理解这一联系，Chopra博士建议将口腔健康作为全面健康方法的一部分予以考虑。
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