旅行一直被认为有许多积极的健康效应，包括降低压力水平。但新的研究发现，旅行甚至可能让你保持年轻。
这听起来有些随机，但研究发现，旅行中的一些特定部分——如建立新的社会联系、获得更好的睡眠和体验新事物——可能有助于降低过早衰老的风险。
“作为旅游学者，我们热衷于研究旅行如何真正改变人们的生活，尤其是在健康和衰老方面，”研究的主要作者、埃迪斯科文大学的博士候选人方丽胡（Fangli Hu）说。
那么，这一切是如何联系起来的呢？以下是研究发现的内容，以及其他科学家对此的看法。
这项研究发现了什么？
这项研究于8月发表在《旅游研究杂志》上，将熵理论（即宇宙向死亡和无序发展的总体趋势）应用于旅游业。研究人员确定，通过打破常规生活模式和接触新事物，可以降低压力水平并提高新陈代谢（从而增强免疫系统）。
这甚至可能有助于促进有助于组织修复和再生的激素，最终帮助减缓衰老迹象。
旅行能否延缓衰老？
目前还不能完全确定。这项研究更多是一个理论——也就是说，它并没有直接比较旅行者和不旅行者的衰老迹象。
尽管如此，这一理论还是“引人注目”的。加州圣莫尼卡太平洋神经科学研究所大脑健康和生活方式项目的心理学和神经心理学研究员沙内尔·卡西斯·埃尔赫卢（Shannel Kassis Elhelou）博士表示：“这与我们认定的大脑健康的支柱相吻合：睡眠、营养、压力管理、锻炼、社交和认知刺激。” 埃尔赫卢补充道：“旅行自然地结合了这些元素——尤其是通过身体活动、新体验带来的认知参与，以及探索新文化时的社会互动。这些因素对于维持认知和心理健康至关重要，同时还能培养幸福感和目标感。”
方丽胡还指出，旅行还可以通过鼓励更多的身体活动和社会联系来促进健康的生活方式。“此外，旅行可能会导致更健康的饮食，因为我们尝试新鲜的当地食物，”她说。
是否有正确的旅行方式以延长寿命？
这是一个相对较新的概念，目前还不能完全确定旅行能否延缓衰老。但鉴于旅行对大多数人来说都是一种乐趣，这样做也不会有什么坏处。
方丽胡还表示，没有所谓的“正确”旅行方式。“理想的旅行方式真的取决于每个人的情况和需求，”方丽胡说。“每年一次的假期可能是有益的，但对某些人来说，更频繁的旅行或定期短途旅行可能会带来更大的好处。这不一定非得是国际旅行；本地旅行或周末度假也可能会很有效。”
所以，不妨多出去走走。这不仅可能帮助你保持年轻，还能让你享受美好的时光！
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