生活方式新闻 - 男性健康月期间，专家警告称，可能有数百万人在不知情的情况下患有早期心脏、肾脏和代谢疾病。新的国际研究表明，早期心脏功能障碍常常未被诊断——这在高血压、糖尿病和肾脏疾病已经广泛流行的南非是一个令人担忧的现实。
近三分之一的南非成年人患有高血压，但许多人要么不知道自己患病，要么未能得到充分控制。
这会产生连锁反应，增加心脏病发作、中风、肾衰竭和糖尿病相关并发症的风险。
男性可能尤其脆弱，因为他们通常不太可能寻求预防性医疗保健或进行常规筛查，直到症状变得严重。
这种情况特别令人担忧的是这些疾病之间的相互关联。
医生现在将这种疾病集群称为心血管-肾脏-代谢(CKM)综合征——这一术语描述了心脏病、肾脏疾病和代谢障碍（如糖尿病）并非孤立发生，而是相互促进。
例如，高血压会损害肾脏中的血管，而血糖控制不佳会加速心脏和肾脏的损伤。
越来越多的证据还指出了低睾酮水平与代谢综合征之间的联系，尤其是在老年男性中。发表在《国际分子科学杂志》上的研究表明，胰岛素抵抗的男性通常整体睾酮水平较低，而体重增加本身也可能导致睾酮水平下降。
一些研究表明，睾酮替代疗法可能有助于改善某些代谢指标，包括腰围和甘油三酯水平（血液中的一种脂肪），这两者都与心血管疾病风险增加有关。
据临床医生称，延迟诊断是最大的挑战之一。许多患者直到症状严重时才寻求治疗，而此时器官损伤可能已经进展。例如，慢性肾脏疾病通常在无声中发展，症状直到后期才会出现。
"当临床医生看到有并发症的患者时，他们通常是在处理已经造成的损伤，而不是预防损伤，"Pharma Dynamics科学产品副主管Ingrid Singels表示。"这就是为什么早期检测和对风险因素的更广泛认识如此关键。"
研究表明，高血压是慢性肾脏疾病的主要促成因素，与糖尿病一起，这两种情况经常被漏诊或管理不善。此外，社会经济障碍、常规筛查获取受限以及意识低下都导致了诊断延迟。
这就是"了解你的数字"这一概念变得至关重要的原因。
健康专家敦促南非人定期检查以下指标：
- 血压
- 血糖（血糖水平）
- 胆固醇
- 肾功能（eGFR或肌酐水平）
这些简单测试可以在症状出现前很久就提供潜在问题的早期预警。
在南非，筛查比许多人意识到的更容易获得。"血压检查在药房、诊所和全科医生诊所常规提供，"Singels指出。"血糖和肾功能测试可以通过公共诊所或私人实验室的简单血液检查完成。许多医疗保险计划也涵盖年度健康检查，而公共部门诊所以低费用或免费提供这些服务。"
重要的是，她强调医生也在改变他们的治疗方法。
"医疗保健提供者不再只关注单一问题，如仅高血压，而是现在针对更广泛的心血管代谢风险状况，"她解释道。"这意味着同时解决血压、胆固醇、肾脏健康和生活方式因素，以降低严重并发症的总体风险。"
照片：供稿
早期发现这些状况可以大大降低严重并发症的风险，即使是小的、持续的生活方式改变也能对长期健康产生有意义的影响。Singels建议：
- 控制血压
- 通过糖尿病友好型饮食管理血糖水平
- 减少盐摄入量，这在南非尤其相关，因为平均消费量超过推荐水平
- 保持健康体重并保持身体活跃
- 限制酒精消费并避免烟草
- 始终遵循处方治疗计划
- 定期筛查和监测高血压和/或糖尿病
在心脏、肾脏和代谢健康方面，早期检测仍然是预防最有力的工具之一。对于男性来说，定期筛查可能有助于在严重并发症发生前发现无声的风险。
"筛查快速、便捷且可能挽救生命。这是任何人都可以采取的保护长期健康的最实用步骤之一，"Singels强调。
随着南非非传染性疾病上升，意识和及时行动比以往任何时候都更加重要。
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