如果你计划进行剖宫产手术，预计需要在病房中休养一到两天，但也要准备好在接下来的几周内好好休息。某些手术，包括剖宫产，可能会影响你的肠道运动。剖宫产手术后，由于缝合处的疼痛或脱水，便秘是一个常见问题。
最近，一位NHS医生在TikTok上分享了一个缓解这一问题的小贴士。视频中，Karan Raj博士展示了一位正在从剖宫产手术中恢复的女性，并附上了这样的说明：“外科医生解释……我做完剖宫产后，我的胃肠病学家丈夫做的第一件事。”
他建议：“手术后两小时开始嚼口香糖。白天每两小时嚼30分钟口香糖，以避免便秘。”这位医生支持这一建议，表示它在某些手术后可能是有益的。Karan博士向他的530万粉丝解释说：“如果你进行了任何腹部或妇科手术，或者只是严重便秘，那么嚼口香糖可能会帮助你解决这个问题。
有时候，在手术后或住院很长时间后，你的肠道会‘罢工’，导致腹胀和便秘，这被称为麻痹性肠梗阻。嚼口香糖可以让你的肠道恢复正常运作，因为它会欺骗你的身体，使其以为你在进食。它会触发胃结肠反射，释放一系列肠道激素并刺激迷走神经，从而增加胃和肠道的收缩，促进肠道蠕动。为了获得更好的效果，尝试无糖口香糖。这种口香糖通常含有常见的甜味剂如山梨醇，它可以作为一种渗透性泻药，吸引水分进入大肠，增加肠道蠕动。
此外，喝黑咖啡也有帮助。多酚、纤维和咖啡因的组合具有促动力作用，缩短肠道传输时间，甚至闻到浓烈的咖啡香气也能激活头迷走神经反射。这种‘故障’意味着仅仅是看到或闻到食物就会引发消化液和激素的释放，使人体消化系统更顺畅地工作。”
根据英国国家生育信托基金会（NCT）的说法，手术后，包括分娩，便秘是很常见的。重要的是要吃富含纤维的食物并多喝水以防止不适的便秘，但据说嚼口香糖可以鼓励更快的肠道恢复，尤其是在你刚做完剖宫产手术后不想立即进食的情况下。
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