（《衰老揭秘》）——据《衰老揭秘》专家称，忘记钥匙放在哪里或很难找到合适的词语可能是正常衰老的一部分，但当记忆问题开始干扰日常生活时，可能就该去看专科医生了。
老年学家、《衰老揭秘》联合主持人Sam Cradduck表示，对痴呆症的恐惧导致许多人将普通的健忘误读为更严重的问题。
“人们非常害怕痴呆症，”Cradduck说，“人们太害怕了，以至于把每一次小失误都当作‘哦天哪，这是第一个征兆，这是第二个征兆’。但事实并非如此。”
当记忆问题成为担忧时
Cradduck说，区别在于记忆问题是否干扰了日常功能。
“需要设置提醒——这很正常。只有当它干扰你的日常生活时，才需要注意，”Cradduck说。
她说，放错钥匙、设置提醒或偶尔的多任务处理困难都是正常的。但开车回家时迷路则不正常。
内科认证医师、《衰老揭秘》联合主持人Rhea Rogers博士说，痴呆症和阿尔茨海默病是逐渐、进行性的疾病，而不是突然的变化。
她说，不要因为忘记进房间要做什么而害怕。如果你在多任务处理时感到不知所措，慢下来思考一下，以便集中注意力。
“但有些人失去了集中注意力的能力，这就是问题所在，”Rogers说。
MCI不是永久性诊断
衰老专家、《衰老揭秘》联合主持人Amy O’Rourke说，被诊断为轻度认知障碍（MCI）不应引起恐慌。
“人们对这件事真的很抓狂，但事实是，如果你被诊断为MCI，只有10%的可能性会演变成更严重的慢性记忆问题，”O’Rourke说。
根据阿尔茨海默病协会的数据，10%至15%的MCI患者会发展为痴呆症。
对于任何经历影响日常生活的记忆问题的人，O’Rourke建议去看专业人士进行评估。
“如果你有干扰日常生活的事情，去看专科医生——神经科医生、神经心理学家——进行检查、评估，然后跟进。但不要仅仅预测自己会终身患有记忆障碍，”O’Rourke说。
可能表现为认知衰退的医疗问题
Cradduck指出，认知功能的迅速变化更可能是身体或医疗问题的信号。
“如果你突然之间——昨天一切都正常，今天就不正常了——那是有生理问题。那时不是认知问题，”Cradduck说。
《衰老揭秘》主持人说，类似认知衰退的症状可能源于可治疗的病因，包括甲状腺问题、尿路感染或某些药物的影响。
“我们经常自我诊断并误诊那些可以治愈的问题，”Cradduck说。
Rogers指出，激素也可能是一个因素——大脑依赖于雌激素。
“当你进入更年期开始失去雌激素时，你会开始出现一些脑雾之类的情况，所以这可能只是一种快速干预，”Rogers说。
看似轻度认知衰退的问题也可能是听力丧失。
O’Rourke说，听力丧失在人们年龄增长时很常见，他们可能只是听不到别人在说什么。
保护大脑健康的步骤
生活方式习惯可以帮助最小化记忆丧失的影响，包括散步、社交、良好饮食、充足睡眠和筛查感染。她补充说，MCI不是永久性诊断。
“有时轻度认知障碍确实是可逆的，”Rogers补充道。
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