“了解征兆，你就能挽救生命”是2025年全国中风周（8月4-10日）的核心主题。中风是澳大利亚致死率最高的疾病之一，超过80%的中风可以预防。
全国中风周倡导全民掌握F.A.S.T.（面部、手臂、语言、时间）识别法则，以便挽救生命：
- 面部 检查面部是否出现口角下垂？
- 手臂 能否同时抬起双臂？
- 语言 语言是否含糊？能否理解他人？
- 时间 极其关键。出现任何上述症状，请立即拨打000急救电话。
中风始终是医疗紧急事件。拨打三重000急救电话将接通紧急呼叫处理中心，接线员将通过询问判断您的症状是否符合中风特征并需要立即救助。
莫纳什大学临床科学学院暨维多利亚心脏研究所的多米尼克·卡迪拉克教授指出：“掌握中风征兆并快速拨打救护车电话、及时就医，是降低终身残疾和死亡风险的关键。”
该专家援引澳大利亚中风临床注册数据强调：“四分之三中风幸存者面临运动能力、自我护理、日常活动、疼痛或焦虑抑郁等问题。”
在《中风基金会》最新报告中，研究显示中风可发生在任何年龄群体，四分之一病例发生在65岁以下人群。
“如果澳大利亚民众能更好控制高血压，每年45000例预期中风病例中可避免970例。我们与中风基金会合作开发了社区中风风险查询在线工具。”
莫纳什大学临床科学学院的莫尼克·基尔肯尼教授在中风周期间提醒公众：预防中风需要优先考虑健康选择。她指出：“作为全球致残主因，预防中风的关键在于规律运动。”
数据显示澳大利亚三分之二成年人存在超重或肥胖问题，这凸显生活方式改变的紧迫性。均衡饮食与规律运动不仅能显著降低中风风险，还能改善整体健康。
针对老年人及照护者，推荐如下简易运动策略：
- 减少久坐 设置定时器，定期拉伸活动
- 鼓励步行 室内或户外短途行走
- 增加步数 有行动能力者可稍远停车或选择远距离路线
- 楼梯训练 有条件下使用楼梯增强肌力平衡
- 渐进运动 从每日15-30分钟开始，逐步增加强度
新推出的“关爱大脑”项目特别关注中风预防教育。该项目由莫纳什大学、中风基金会和塔斯马尼亚大学联合开发，通过邮件、短信或在线课程提供循证健康信息。卡迪拉克教授强调：“这个数字平台将提升中风风险认知并促进健康习惯养成。”
项目面向45岁以上澳大利亚居民，提供个性化生活方式干预方案。卡迪拉克表示：“80%中风可预防，这类数字工具能帮助公众主动降低风险，创造无中风未来。”
莫纳什大学临床科学学院的拉奇兰·达利博士提醒：“了解自身中风风险可能挽救生命。”他建议定期就医评估风险因素、早期使用预防药物。最新研究显示仅不足半数患者在中风前使用预防药物。
达利博士特别指出药物持续管理的重要性：“保持降压、降脂、抗凝药物供应至关重要，不要等到用完才续处方。现在可向家庭医生申请60天处方，既能保障用药连续性又能降低自付费用。”
研究还揭示性别医疗差异问题：“女性，特别是年轻和高龄群体，在出院后获得拯救生命的中风预防药物比例显著偏低。这种护理差距已成为亟待解决的医疗公平议题。”
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