作者：卡罗尔·坦泽·米勒 健康报（HealthDay）记者
2026年4月12日（健康报消息）——空气污染已今非昔比。
尽管由于环境法规的实施，铅和二氧化硫的水平已经下降，但其他空气质量威胁依然存在。
颗粒物污染、臭氧和野火烟雾都会污染你呼吸的空气，并对你的健康构成威胁。
美国国立卫生研究院(NIH)研究员斯塔夫罗斯·加兰齐奥蒂斯博士表示："地球上几乎每个人至少在某些时候都会接触到不健康的空气。"
他在《NIH健康新闻》四月刊中补充道："相同的空气污染暴露对每个人的影响并不相同。"
对于患有哮喘（导致呼吸困难）的人，风险更高。儿童、老年人以及患有糖尿病或心脏病的人也可能受到影响。
事实上，《健康新闻》指出，在高污染日之后，老年人因心脏病发作和中风而住院的次数经常激增。某些污染物还会增加患癌风险。
来自工业过程、车辆和发电厂的颗粒物污染是一个主要威胁。微小的空气颗粒可以深入肺部被吸入。
臭氧是一种当阳光与某些污染物发生反应时形成的气体，也会损害气道。
野火烟雾可以影响到距离火源数百英里的居民。这些火灾发生的频率比以往任何时候都高，向空气中释放化学物质、微小颗粒和金属。
加兰齐奥蒂斯说："烟雾不会停留在火灾发生的地方。它会随风飘到任何地方。"
换句话说，即使火灾发生在数百英里之外，其副产品也可能渗入你的家中，增加了来自壁炉、燃气灶、霉菌、灰尘、宠物皮屑和害虫等室内污染源的健康影响。
加兰齐奥蒂斯和他的团队正在研究肺细胞在接触污染空气后如何自我修复。
他们发现，污染会破坏肺细胞周围的支撑材料，使呼吸更加困难。
这一发现表明，给人们提供这种称为透明质酸的健康形式的材料，可能有助于恢复肺部健康。
科学家们还在尝试了解为什么有些人对污染影响更为敏感。了解原因可能会带来预防和治疗相关疾病的新方法，《健康新闻》称。
同时，你可以采取以下措施：
- 询问医生家中、学校或工作场所的污染空气如何影响你的健康。
- 当污染水平较高时，限制户外活动并关闭窗户。
- 烹饪时，尤其是使用燃气器具时，务必使用排气扇。
- 每季度更换暖通空调过滤器。
- 避免在室内吸烟和接触二手烟。
- 对于污染源较高的房间，考虑使用便携式HEPA空气净化器。
- 当室外空气质量良好时，打开窗户为家中通风。
更多信息
美国肺脏协会提供了更多关于空气污染健康影响的信息。
来源：《NIH健康新闻》，2026年4月
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