由健康网编辑团队撰写
更新于2025年10月03日
经尼古拉斯·R·梅特鲁斯医学博士医疗审核
照顾阿尔茨海默病（AD）患者可能很困难，因为它同时影响记忆和行为。
照顾阿尔茨海默病患者可能影响您的身体和心理健康。
您可能需要协助个人护理、确保他们按时就诊，并在他们困惑时进行引导。
照顾阿尔茨海默病患者既是一种回报，也充满复杂性。照护者可能每天面临新情况和情绪。您可能会感到不堪重负和孤立。
作为痴呆症患者的照护者，会对身体和情绪健康产生多方面影响。在您和亲人共同应对关系动态变化时，照顾亲人可能会带来挑战。
这对许多照护者来说是一种困难但常见的变化。约有620万65岁及以上的美国人患有阿尔茨海默病。超过1100万美国人提供了1530万小时的无偿或"非正式"照护。
什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病是一种脑部疾病。细胞损伤导致脑部变化，使记忆、思维和行为能力下降。阿尔茨海默病是痴呆症最常见的原因，约占痴呆病例的60%至80%。
阿尔茨海默病可能导致亲人性格和行为的改变。您可能期望这些变化是突然或严重的，但早期变化很难察觉。
症状因人而异。常见的性格和行为变化包括：
- 表现出困惑或过度刺激
- 变得抑郁和焦虑
- 容易变得具有攻击性、愤怒、害怕和不安
- 出现幻觉或想象周围环境
- 难以回忆信息或记住单词
- 隐藏物品或担心他人隐藏了物品
- 做出不适当的性暗示
- 徘徊、"跟随"您或游荡
- 个人卫生方面投入较少努力
- 看起来冷漠
组建支持团队
这些变化都不简单。您在处理日常责任的同时，目睹所爱之人发生变化。您可能会感到孤独或不被理解。组建支持团队至关重要。
您可以考虑不同类型的护理，包括：
- 成人日间中心：这些中心旨在为照护者提供一些休息时间。一些项目可能提供监督活动、协助穿衣和洗澡，以及交通或膳食准备支持。成人日间中心每天费用约为83美元。
- 居家护理：您可以组建一个包括家人、朋友和邻居的支持团队，帮助您在家照顾亲人。这些人可以陪同您就诊、帮助处理家务，以及查找服务或资源。专业家庭健康助理每小时费用约为28美元。
- 长期护理：随着疾病进展和恶化，您的亲人可能需要长期护理。您可以考虑养老院或辅助生活社区。临终关怀是帮助保持亲人舒适的终末期护理。这些设施每月费用约为4500美元。
如何照顾阿尔茨海默病患者
应对亲人行为变化通常说起来容易做起来难。在学习什么对您和亲人最有效时，犯错是可以的。
一些可能有帮助的策略包括：
- 确保亲人的安全并建立日常规律：建立规律的一种方法是每天安排时间一起做事。您可能会发现，每天散步、帮助做家务或准备餐点可以帮助他们保持忙碌并加强您们之间的联系。
- 转移他们的注意力并共度时光：尝试播放音乐、观看他们喜欢的电视节目，或鼓励他们从事喜欢的爱好。请记住，小时刻也很重要。您可以考虑尝试诸如查看相册、制作手工艺品或牵手等活动。
- 尊重您所认识和现在认识的人的完整性至关重要：突然不再被视为成年人是很难受的。请注意尊重经历痴呆症的人的成年身份和自主权。尽可能支持他们保留的能力。
重要的是要记住，阿尔茨海默病的症状可能会变化。有些日子可能很好，而其他日子则更具挑战性。很多都是边做边学。尝试不同的应对建议时，请尽量保持耐心。
个人护理
阿尔茨海默病可能影响记忆和思维。您的亲人可能需要帮助完成日常任务，如洗澡、穿衣和进食。这对患者来说可能特别令人痛苦或沮丧。
以下是一些帮助亲人完成这些任务的建议：
- 给他们宽松易穿的衣服
- 帮助亲人完成这些个人活动，但允许他们尽可能自己完成
- 安装淋浴椅以防止受伤
- 每天在同一时间保持洗澡、穿衣和进食的规律
- 制定计划做亲人喜欢的活动，如散步或看电视
- 在完成每项活动时与亲人交谈，引导他们完成每个步骤
- 在日历上写下任务、预约和其他重要提醒
沟通
对亲人来说，与您沟通可能很困难，尤其是随着阿尔茨海默病的进展。他们可能会忘记事情并变得焦虑或愤怒。痴呆症也可能导致难以找到合适的词语，从而造成沟通困难。
尝试以下一些技巧，帮助亲人轻松沟通：
- 避免质疑他们的记忆。如果他们忘记，尝试提醒他们某些细节。
- 用熟悉的物品（如相册）分散他们的注意力，以缓解焦虑
- 每天安排安静时间帮助他们放松
- 与他们进行双向对话
- 倾听他们的担忧，并仔细回应和安抚他们
饮食和体育活动
帮助亲人摄取营养丰富的饮食并保持身体活动很重要。以下是一些确保健康生活方式的方法：
- 询问亲人想吃什么
- 让运动对亲人来说变得有趣，例如邀请朋友、播放音乐或尝试课程
- 选择全天进行短时间的运动
- 购买切好的水果蔬菜或预制餐
- 和他们一起散步
- 尝试亲人能够胜任的各种活动，包括烘焙或园艺
家居安全
阿尔茨海默病可能增加受伤风险，因此确保家居安全很重要。以下是一些消除隐患的方法：
- 清除走道上的障碍物，如地毯或电线
- 考虑在楼梯上放置地毯或安全防滑条以防止跌倒。您还可以放置鲜艳的胶带，让亲人容易看清每一步。
- 确保家中光线充足
- 在柜门上安装安全锁
- 确保楼梯有扶手
- 如果插座未使用，请放置安全插头
- 将危险的家用产品（如洗涤剂和火柴）存放在难以触及的地方
照顾好自己
照护可能对您的身心健康产生负面影响。您可能会经历焦虑、担忧、恐惧、抑郁和整体精神疲惫。
优先考虑自己的需求可能看起来不可能或自私。照顾自己并不是错误的。优先考虑自我关怀能保持您的健康，并使您成为更好的照护者。您必须保持良好的身体和心理健康，才能充分照顾亲人。
自我关怀可以包括：
- 在需要时寻求帮助
- 做一些创造性的事情或从事爱好
- 锻炼身体
- 与朋友一起玩乐
- 保持自己的预约
- 洗澡或小睡
- 与心理健康专家交谈
- 看电视或读书
照护者在休息或享受自己时光时经常感到内疚。抽身可能很难，但24小时不间断的照护既不切实际也危险。您必须认识到照顾自己是必要的。
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