治疗社交焦虑症通常涉及心理治疗、药物或两者结合。由于药物可能产生副作用且需长期使用，许多人选择单独接受心理治疗。
社交焦虑症患者在可能被他人审视或评判的情境中会表现出焦虑症状，这些情境包括：
- 公众演讲
- 结识新朋友
- 参加晚宴或其他社交活动
焦虑症症状可能随时间波动，通常在压力或生活变化期间加剧。虽然回避引发焦虑的情境可能在短期内缓解症状，但未经治疗的焦虑症病因和症状往往会持续存在。
心理治疗的作用
医生通常推荐认知行为疗法（CBT）治疗社交焦虑症。这种疗法帮助患者识别并改变负面行为模式，教授应对压力情境的新思维模式和行为方式。研究证实CBT对治疗焦虑症具有显著效果。
药物治疗的局限性
目前常用的焦虑症治疗药物包括：
- 苯二氮平类药物：如阿普唑仑（Xanax）、地西泮（Valium）和劳拉西泮（Ativan），可缓解肌肉紧张和焦虑情绪，但可能导致成瘾、嗜睡和记忆力问题
- 抗抑郁药物：如艾司西酞普兰（Lexapro）、氟西汀（Prozac）和舍曲林（Zoloft），通常需要4-6周才能提升血清素水平产生疗效
需要注意的是，药物无法根治社交焦虑症，仅能暂时缓解症状，且可能与其他药物产生相互作用，约40%患者因副作用中断治疗。
综合治疗方案
加入社交焦虑症支持小组可提供安全的社交环境，通过他人反馈修正对自身被评价的认知偏差。同时建议通过规律作息、适量运动和健康饮食等健康生活方式改善症状。
专业医疗人员会根据患者的具体情况（包括症状严重程度、个人偏好）制定个性化治疗方案。虽然药物可能作为短期缓解手段，但结合心理治疗的综合方案能更有效实现长期康复。
Medically reviewed by 妮可尔·华盛顿（Nicole Washington） 医学博士 公共卫生硕士
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