一项发表在《社交媒体研究杂志》上的新研究发现，社交媒体上关于心理健康和神经发育状况的大量内容可能是误导性的。
东安格利亚大学诺里奇医学院的研究人员报告称，TikTok上52%的热门ADHD视频和41%的自闭症相关视频包含不准确或不受当前临床证据支持的信息。
他们发现，包括YouTube、TikTok、Facebook、Instagram和X（前Twitter）在内的社交媒体平台上充斥着误导性或无根据的心理健康内容，并确定TikTok是最严重的违规者。
研究还发现，视频通常基于个人轶事和简化特征，而不是诊断标准或专业指导。
"我们的工作发现社交媒体上的错误信息率高达56%。这凸显了引人入胜的视频如何轻易在网上传播，即使信息并不总是准确的，"东安格利亚大学诺里奇医学院的临床心理学家、该研究的高级作者Eleanor Chatburn在一份新闻稿中表示。
"社交媒体已成为许多年轻人了解心理健康的重要场所，但这些信息的质量可能差异很大。这意味着误导性内容可以快速传播，特别是如果没有易于获取和可靠的来源。"
为什么不准确的心理健康信息在社交媒体上容易传播
AuDHD Psychiatry的咨询心理学家兼临床主任Darren O'Reilly表示，他对这些发现并不感到惊讶。
"我并不惊讶社交媒体，尤其是TikTok，似乎容易传播错误信息，因为它奖励快速、情感吸引人且高度相关的内容，而不是谨慎、基于证据和临床准确的内容，"他告诉Healthline。
O'Reilly没有参与这项研究。
他指出，问题的部分原因在于，即使内容不准确，这种内容也可能让人感到极大的认可。
"TikTok不会奖励正确性。它奖励的是相关性、自信和易于分享，"他指出。
"特别是对于ADHD和自闭症，人们可以在视频中识别出自己的一小部分，并将这种识别误认为是证据。但短视频心理健康内容往往将复杂状况简化为几个吸引人的特征，这就是错误信息传播最快的地方。"
因此，O'Reilly表示，他经常看到人们带着基于社交媒体内容的强烈自我诊断来到诊所，而实际情况往往要复杂得多。
"ADHD和自闭症特别容易被过度简化，因为它们的特征与日常生活中的经历如压力、倦怠、创伤和焦虑重叠。这使得不准确的内容看起来很有说服力，即使从临床上看是不完整或错误的，"他指出。
社交媒体上心理健康错误信息造成的伤害
当关于心理健康和神经多样性的在线内容可能让人感到相关和认可时，你可能会问，有什么危害？
最大的问题之一是它可能导致混淆和误诊。O'Reilly表示，在某些情况下，人们可能会花数年时间试图解决错误的问题。
"我们经常看到的是双重风险。有些人接受了并不真正适合他们的诊断，而另一些人则忽视了实际上需要适当关注的症状，"他解释道。
"当人们基于短视频内容进行自我诊断时，他们通常只匹配一两个特征，而不是看到全貌。这可能导致他们走上一条实际上并不解决正在发生的问题的道路。"
在某些情况下，O'Reilly表示，这可能会延迟人们获得适当评估的时间。对其他人来说，这意味着获得正确支持的延迟。
"问题的一个很大部分是，在线内容往往模糊了正常人类体验和临床状况之间的界限。诸如分心、压力或情绪起伏等事情被呈现为疾病的迹象，而它们可能不是，"他解释道。
"对于真正神经多样性的人，这可能会延迟获得正确支持的机会或导致误解自己的需求。对其他人来说，这意味着不必要的标签、增加的焦虑，以及尝试没有帮助的干预措施。"
提高心理健康和神经多样性意识需要与准确性相平衡
也许社交媒体最大的好处是它可以提高对不常讨论的话题的认识。
TikTok等平台上的内容可以引发有益的对话并减少污名。然而，心理健康和神经多样性的意识提高需要与准确性相平衡。
"在网上传播的不仅仅是意识，还是一种简化的、非临床的这些状况的版本。社交媒体使神经多样性可见，但可见性并不等于理解，"O'Reilly指出。
"好处是人们感到能够探索他们的困难而不会感到羞耻，这增加了寻求帮助的意愿。风险是意识变成了过度自信，人们从'这与我产生共鸣'转变为'这解释了一切'，而没有进行适当评估，"他解释道。
挑战是去除对这些状况的过度简化。
"ADHD和自闭症是复杂的发育状况，如果它们被简化为少数几个特征，人们获得了意识但失去了准确性，"O'Reilly说。
"目标不是减少对话，而是将其建立在证据基础上，让生活体验被分享但不被误认为是诊断。"
如何识别社交媒体上的心理健康错误信息
那么，你可以采取哪些实际步骤来识别错误信息，更重要的是，你可以在哪里找到可靠准确的心理健康和神经多样性支持？
"如果一个视频声称'如果你这样做，你就有ADHD或自闭症'，它几乎肯定是误导性的。真正的诊断基于模式、损害和病史，而不是一个特征，"O'Reilly说。
"好的信息解释背景和局限性，而坏的信息则用绝对性说话并跳过细微差别。"
作为一般规则，O'Reilly说你应该避免将状况简化为单一行为或快速修复的内容，查看创作者是否具有相关临床培训或引用可信来源，并检查是否考虑了多种解释，而不仅仅是一种诊断。
"对感觉过于确定或明确的内容保持谨慎，并务必与国家卫生与护理卓越研究所等既定来源进行交叉核对，"他建议。
对于基于证据的支持，O'Reilly建议寻找受监管的专业人士，如临床心理学家、精神病学家或专业的ADHD和自闭症服务。
"适当的评估应该涉及发育史、功能影响和考虑其他可能的解释，而不仅仅是症状清单，"他指出。
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