愤怒并非一种短暂的情绪——它在女性中年时期的身心健康中扮演着重要角色。一项对超过500名35至55岁女性进行的突破性研究表明，愤怒特质（如爆发性和敌意）往往会随着年龄增长和更年期进程而减弱。这种变化可能表明，在生殖过渡期间及之后，情绪调节能力有所提升。然而，唯一保持稳定的愤怒形式是压抑的愤怒。
迄今为止，关于女性更年期过渡期间愤怒情绪的研究较少。这项新研究显示，女性从中年开始，愤怒特质会随着年龄显著下降。研究结果于2025年7月1日在线发表在《更年期》（Menopause）期刊上，该期刊由更年期协会（The Menopause Society）出版。
愤怒被定义为对某人或某事的对抗情绪，通常伴随着随意体验和表达的倾向。这与敌意不同，后者是一种引发恐惧的情绪。一些人将敌意描述为始终处于“备战”状态。
关于中年女性愤怒及其健康影响的研究可以追溯到1980年，但主要集中在心脏病方面，包括高血压和冠状动脉疾病。进一步研究女性与心脏病的关系发现，特质愤怒（即易怒倾向）的增加会在三年内导致收缩压和舒张压升高。
随后关于愤怒和敌意与颈动脉粥样硬化关系的研究表明，愤怒得分较高的女性在十年后会出现较高的内膜中层厚度。此外，还有一些研究将愤怒与抑郁症联系起来。具有愤怒问题的女性在更年期过渡期间更容易出现更严重的抑郁症状，这种影响在接受激素疗法缓解更年期症状的女性中尤为显著。
然而，截至目前，尚无研究探讨愤怒特质在更年期过渡期间的变化过程。本次分析的目标是研究衰老和生殖衰老阶段对女性愤怒报告的影响，涉及超过500名35至55岁的女性。
根据研究结果，研究人员得出结论：生理年龄与大多数愤怒指标显著相关，包括愤怒气质、愤怒反应、攻击性表达的愤怒以及敌意。具体而言，这些形式的愤怒随着年龄增长显著减少。只有压抑的愤怒与年龄无关。同样，生殖衰老阶段也显著影响了愤怒，在晚期生殖阶段之后，愤怒水平下降。这些结果表明，中年时期可能会出现更好的情绪调节能力。
研究人员建议进一步研究女性在日常生活中的愤怒表现，以便有效指导情绪调节和愤怒管理策略，并了解其对中老年女性的后果。
研究结果发表在《愤怒、衰老与生殖衰老：西雅图中年女性健康研究的观察》一文中。
“更年期过渡的心理健康方面可能对女性的个人生活和职业生活产生重大影响。这一问题在围绝经期并未得到充分认识和管理。”更年期协会（The Menopause Society）副医学主任莫妮卡·克里斯特马斯博士（Dr. Monica Christmas）表示，“众所周知，产后血清激素浓度波动以及育龄女性月经周期中的每月波动，以及围绝经期的激素变化，都可能导致与愤怒和敌意相关的严重情绪波动。教育女性在这些脆弱时期可能出现的情绪变化，并积极管理症状，可以对其整体生活质量和健康产生深远影响。”
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